6 min

Respiration du ballon D'âme de coeurs

    • Health & Fitness

Voici le 1er épisode d’une série consacrée à la respiration. Dans cette séance, on va tout d’abord apprendre à prendre conscience de son corps et de son souffle. Prendre un temps pour respirer en conscience ! … En gonflant le ventre comme un ballon. Cette respiration relaxation peut tout à fait s’adapter aux enfants et aux ados !

Voici le 1er épisode d’une série consacrée à la respiration. Dans cette séance, on va tout d’abord apprendre à prendre conscience de son corps et de son souffle. Prendre un temps pour respirer en conscience ! … En gonflant le ventre comme un ballon. Cette respiration relaxation peut tout à fait s’adapter aux enfants et aux ados !

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