Блог психотерапевтки Мар'яни Франк‪о‬ Психологічна студія Сенс

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=SJB98ZoL9Hs&t=23s



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱



Щоденник досягнень - це простий спосіб не тільки підвищити власну самооцінку, але й підтримати свій емоційний стан та мотивацію. А хорошим
бонусом до цього всього буде ще й збільшення вашого прибутку!

Як це працює та як правильно заповнювати Щоденник Успіху, дивіться у
відео, у якому про це розповість психотерапевтка, засновниця
психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко 🔥



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.🌱

Відео 👉⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/watch?v=_8DNXZOBi8s



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱



Зараз дуже багато людей переживає відчуття безпорадності та неможливість хоч щось змінити. Більшість з вас напевно вже чули про експеремент завченої безпорадності Мартіна Селігмана, проте мало хто знає, що було продовження цього експерименту. А саме про те, як виходити з завченої безпорадності. Сьогодні про це розповість психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.02:50 - У чому полягали експерименти Мартіна Селігмана?05:35 - Яке значення експерименти Мартіна Селігмана мають для нас, людей?



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉⁠ https://youtu.be/0tIxkTF17i0



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог,
зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських
міст росією. Адже нам усім, як ніколи, зараз необхідно вивчити усі можливі ефективні техніки самодопомоги.

І, найважливіше пам'ятайте, що хоч ми не можемо бути готові, до усього, що може трапитися, проте ми з вами можемо точно знати, що робити, якщо щось трапиться.
Тож у цьому випуску можемо навчитися дієвій вправі заспокоєння своєї нервової системи аби швидко стабілізуватись після тривоги і повернути собі відчуття самопорадності - білатеральній стимуляції за допомогою техніки "Метелика".

Саме про неї сьогодні вам розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉https://youtu.be/dA7c1wpuMUk?si=skIAbgvOhOYJLoa5



🙌 Читати про техніку радикального прийняття у Телеграм-каналі Марʼяни Франко та/або підписатись на канал:

https://t.me/MarianaFranko/211



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Ми не завжди можемо прийняти неідеальність себе, інших та світу таким як він є, а це дуже важлива навичка для здорової самооцінки. У сьогоднішньому випуску хочемо познайомити вас з вправою з діалектично-біхевіоральної терапії - технікою радикального прийняття. Адже саме такі техніки ми часто використовуємо у психотерапії, щоб розвинути психологічну зрілість і зробити наше життя більш гармонійним. Саме про це розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.

01:07 - Що означає "радикальне прийняття"?
02:08 - Що таке техніка радикального прийняття?
03:10 - 3 прості кроки техніки радикального прийняття.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=LDmv1qAbDjA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱


Психологія досліджує такий феномен як удача, і хороша новина у тому, що виходячи з цих досліджень ми всі потенційно можемо стати везунчиками. Що для цього потрібно та як це працює розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студія Сенс, Мар'яна Франко.01:10 - Везунчик чи невдаха - до кого ви належите?01:48 - Дослідження Річарда Вайзмена;06:30 - основні відмінності між везунчиками і невдахами.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.



🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠

Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠

Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠

Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Подобається? Підтримайте розвиток блогу:

Paypal: franko.mariana@gmail.com

Монобанк: 5375414131556747

Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱

01:22 - Що таке критика?12:40 - Чому важливо висловлювати критику.22:40 - Як правильно підготуватися до того, щоб надати негативний фідбек.31:20 - Про важливість конструктивного зворотнього зв'язку в команді.42:00 - У якому форматі краще висловлювати критику.45:23 - За що ми можемо бути вдячні критиці?

У сьогоднішньому ефірі з Галиною Мамчук - редакторкою, оглядачкою в бізнес школі Laba та Мар'яною Франко - психотерапевткою, блогеркою, супервізоркою у напрямку ЕМDR, засновницею gсихологічної студії Сенс, поговоримо на тему критики. Про те, чому одних людей критика надзвичайно зачіпає, а інших ні, де межа критики та чи можна навчитися правильно критикувати, дивіться далі у нашій розмові.



▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠

▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠

▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.





🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах:



Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠



Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠



Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠



Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠



Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. 



Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.