30 episodes

Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт.

https://razvivation.ru/podcast
podcast@razvivation.ru

РАЗВИВЕЙШ‪Н‬ Сергей Капличный и Егор Александров

    • Education
    • 4.4 • 93 Ratings

Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт.

https://razvivation.ru/podcast
podcast@razvivation.ru

    Про беспокойство и панические атаки

    Про беспокойство и панические атаки

    Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).

    Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).

    • 50 min
    Поток: что это такое и как добиться этого состояния

    Поток: что это такое и как добиться этого состояния

    Не так-то просто на чём-то сосредоточиться и забыть об окружающем мире. А именно это состояние принято называть волшебным словом «поток». Разбираемся, что это такое и как войти в состояние потока (и задержаться в нём!).

    В подкасте опираемся на книгу «Поток» (https://bit.ly/3vXI7Fv). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства «Альпина нон-фикшн», чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)

    Тимспик пенсионеров — https://youtu.be/0byNz-0RDS0

    Лекция автора на TED — https://www.ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_flow_the_secret_to_happiness

    Статья «The Power of Concentration» — https://www.nytimes.com/1989/10/08/magazine/the-power-of-concentration.html



    Приятного прослушивания!

    ---

    🔗 https://razvivation.ru/podcast

    ✍🏻 podcast@razvivation.ru

    • 1 hr 3 min
    Между надо и хочу: как определить свои цели и избавиться от того, что тянет назад

    Между надо и хочу: как определить свои цели и избавиться от того, что тянет назад

    Решить, чем хочется в жизни заниматься и как выбрать свой правильный путь — довольно сложная задача. Разбираемся, как с ней справиться и хотя бы на пару сантиметров приблизиться к той жизни, которую нам хочется прожить.

    Книга «Между надо и хочу» — https://bit.ly/2QvSMYM (промокод april10 даст 10% скидку)

    Оригинальная статья Эль Луны — https://medium.com/@elleluna/the-crossroads-of-should-and-must-90c75eb7c5b0

    Приятного прослушивания!

    ---

    Журнал: https://razvivation.ru

    Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

    Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

    • 1 hr 6 min
    Трейлер подкаста «Развивейшн»

    Трейлер подкаста «Развивейшн»

    Разбираем актуальные проблемы, опираясь на книги и личный опыт

    • 46 sec
    Про минимализм и попытки избавиться от лишнего

    Про минимализм и попытки избавиться от лишнего

    Минимализм — это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них. В этом эпизоде стараемся разобраться, насколько минимализм уместен в современном мире и как избавиться от лишних вещей и информации.



    В подкасте опираемся на книгу «Прощайте, вещи!» (https://bit.ly/3tpbfop). Используйте промокод РАЗВИВЕЙШН на сайте издательства, чтобы получить 15% скидку на книгу (эл. версия в подарок)



    Ютюб-блогеры, которых упоминаем в подкасте:

    https://youtube.com/c/NickChernobaev

    https://youtube.com/c/MattDAvella



    Приятного прослушивания!



    ---

    Журнал: https://razvivation.ru

    Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

    Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

    • 58 min
    Не работайте с мудаками

    Не работайте с мудаками

    Иногда бывает так, что на работе нас окружают ребята, которые мягко говоря, критичны к окружающим. И это подрывает как личные, так и профессиональные отношения внутри коллектива. Разбираемся, как определить самодура и что делать, если приходится работать с кретинами. А также как понять — не мудак ли вы?

    Книга — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/rabota_bez_vreditelej/

    Саб на Реддите — https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/

    Приятного прослушивания!

    ---

    Журнал: https://razvivation.ru

    Сергей Капличный: https://skaplichniy.ru

    Егор Александров: https://vk.com/egornetflix

    • 57 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
93 Ratings

93 Ratings

Ksu129 ,

Обратная связь☺️

Почему-то не слушала подкасты раньше.. зря) Пишу отзыв сразу после подкаста о фидбеке. Слушать приятно, особенно на скорости 1.5х (лично мне). Есть полезная, интересная информация, размышления. Все это помогает «доставать» мысли из себя, проговаривать, записывать, визуализировать. Слушаю дальше)

ilovefruitsugar ,

Не компетентны

Не понравилось про поток. Вообще перепутали состояние отождествления с объектом которое есть самым низшим состоянием сознания- гипнозом, с самым высшим состоянием сознания ....перестала слушать

DmytroLitvinov ,

Я человек простой

Услышал мурлыканье кота - поставил 5 звёзд.

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To