7 episodes

Привет, друзья! Я Даша и это мой новый способ делиться с вами информацией касательно темы здорового образа жизни и раскрытия женственности. Мои мысли, знания, практики и "ключики"

Daria Sadovaya Daria Sadovaya

    • Alternative Health

Привет, друзья! Я Даша и это мой новый способ делиться с вами информацией касательно темы здорового образа жизни и раскрытия женственности. Мои мысли, знания, практики и "ключики"

    7 Чакр: Вкусы и Ароматы

    7 Чакр: Вкусы и Ароматы

    Привет! Я очень люблю разбираться в любых системах, которые построены вокруг изучения человека и того, как работают различные энергетические поля вокруг него. Особое место в моей копировке знаний занимает тема Чакр.

    Чакры - это тонкие энергетические центры, расположенных в местах нервных сплетений. Чакра в переводе с санскрита означает "колесо". В нашем тонком теле расположены семь основных чакр, каждая из которых соответствует ступени эволюции. Каждая чакра отвечает за воплощение в человеке определенных духовных качеств, которые у большинства людей находятся в непроявленном состоянии.

    Если вы подписаны на меня хотя бы в одной социальной сети, то вы от меня уже не раз слышали основы этой интересной науки изучения себя. А если нет, то очень советую вам хотя бы посмотреть вводное видео, где я рассказываю о каждой из них, его вы можете найти на моём YouTube канале: youtu.be/jmaZlqrY5mk

    Этот подкаст будет особенно интересен тем, кто уже имеет базовое представление о системе чар и интересуется дальнейшим рассмотрением этой темы.
    Сегодня хочу поделиться с вами информации о том, как то. что мы едим может влиять на балансировку определенных психоэнергетических центров, а также поделюсь найденной информации о взаимосвязи Чакр и разного рода ароматов.

    Если вам интересна тема гармонизации чарк, практики медитации и визуализации для самоанализа, посмотрите мой курс "Дыхание Чакр", который состоит из 12 практик по работе с энергосистемой человека: dariasadovaya.com/chakrabreath

    • 15 min
    Полезные привычки в питании для обеспечения здоровья (6)

    Полезные привычки в питании для обеспечения здоровья (6)

    Сегодня поговорим о простых принципах и привычках в организации нашего рациона и образа питания в целом.

    Я глубоко убеждена, что залог нашего здоровья и отличного самочувствия - ежедневные ритуалы, привычки и действия, которые мы совершаем из месяца в месяц и из года в год. В этом подкасте попробовала дать вам первый и самый простой вектор для изменения некоторых парадигм, которые мешают нам на пути к выстраиванию комфортных взаимоотношений с едой :)

    • 23 min
    Практика медитации #2: "Исцеление женского здоровья" (5)

    Практика медитации #2: "Исцеление женского здоровья" (5)

    Практика медитации для Восстановления женского здоровья.

    Здесь я собрала несколько целевых аффирмации и применила техники визуализации, основа которых - перепрограммировать наш мозг и начать концентрировать не на наличии болезни, её симптомах или нарушениях в теле. Нам важно перенести наше внимание на представление образа здоровья, ощущения полноценности, счастья и благодарности к нашему телу

    Вообще, в основе любого заболевания репродуктивной женской функции лежит незакрытая проблема/тема в психосоматике, поэтому советую заглянуть туда глубже + больше времени уделять проговариваю аффирмаций

    Помни, где находится наше внимание - там концентрируется, больше всего энергии. Вознамеримся накопить нашу энергию исцеления внутри тела!

    Манделу для второй части медитации можно найти у меня на канале в телеграмме (ищите канал по нику @raw_dasha или по названию "СыроДаша"). Советую распечатывать мандату в цветном варианте или смотреть на неё прямо с экрана телефона

    ВАЖНО! Практиковать нужно каждый день, подключая при этом все свои силы и внимание именно на исцеление своего здоровья. Не выполнять это "лишь бы скорее закончить" и для галочки!

    Во благо! :)

    • 28 min
    О Медитации. Что это и как начать? (4)

    О Медитации. Что это и как начать? (4)

    В этом выпуске поговорим о том, что вообще это за новомодная практика такая - "медитация". Разберемся в основах этого процесса как действия. Я расскажу о своем опыте и о том, как я пришла к ежедневной практике, что это изменило в моей жизни и мне самой

    Знаю, что многие часто задумывались о введении этой привычки в свою жизнь, но никак не решаются / не знают с чего начать или, возможно, даже пробовали, но с первого раза не получилось или не понравилось, Не падаем духом! Если эта практика действительно "ваша" и нужна вам - она рано или поздно плотно поселится в вашем распорядке дня

    Если вы только-только начинаете знакомится с медитациями, то я очень советую вам найти проводника или наставника в этом деле. В сети сейчас огромное количество курсов, видео, текстов, аудио и даже книг, где вам нужно просто следовать за голосом ведущего. Или вы можете включить одну из тех полноценных правит, которые я буду выкладывать здесь (на канале уже есть медитация "Утренняя настройка" и целевая Медитация для восстановления женского здоровья + визуализация вандалы)

    • 28 min
    Женская энергия. Из чего состоит, как полнять и куда расходовать? (3)

    Женская энергия. Из чего состоит, как полнять и куда расходовать? (3)

    Женская энергия... Об этом очень много разговоров и практик, которые стоит/не стоит применять. Еще больше разговоров о роли женщины и о правильности моделей её поведения. Но тем, кто только начинает интересоваться этой темой, вообще не понятно о чем все эти эзотерические суждения?

    Поэтому сегодня попробуем разобраться! В этом выпуске я заложила несколько важных блоков рассмотрения темы:

    1. Из чего состоит женская энергия
    2. Как её усиливать и развивать
    3. Сферы, в которых стоит покопаться, если вы чувствуете ресурсов опустошение или превалирование мужской энергии

    По итогу, на что важно обратить внимание:

    - Гармоничный распорядок дня
    - Правильный сон
    - Поиск личных источников энергии и оценка того, что тебя обнуляет
    - Мироощущение и ценности
    - Любовь: к миру, к себе, к жизни
    - Саморазвитие и самопознание

    Ссылка на моё видео про работу с женской энергией: ссылка

    • 48 min
    Практика медитации #1: "Утренняя настройка" (2)

    Практика медитации #1: "Утренняя настройка" (2)

    У себя в инстаграмм я не раз рассказывала, что использую медитацию для "программирования" моего утра. Это именно она :)

    Попробуйте начать утро именно с этой небольшой настройки и проанализируйте, как пройдет ваш день

    • 14 min

Top Podcasts In Alternative Health

Listeners Also Subscribed To