8 episodes
Helsesnack Ingeborg Tusvik Nupen
-
- Health & Fitness
Velkomen til din podcast om helse! I desse episodene får du høyre om tema som kan løfte helsa di fleire hakk. Rett og slett mykje godt helsesnacks! Podcasten vil også invitere spennande gjestar til fargerik og variert samtale med tema som rører ved helse, livsstil, mat og ernæring. Ingeborg er utdanna kostholdsrettleiar TMS og ernæringsterapeut TMS. Ingeborg står bak Nupen KostogHelse i Ørsta (www.nupen-kostoghelse.com), og har lett for å engasjere seg i di helse og din livsstil!
-
Eit lettare liv ~ bli med på ei helsereise!
Bli med på ei magisk god helsereise! Per Magne har lenge vore stor i størrelse, men fikk no beskjed om at han ikkje lenger kunne velge å la vere å gjere noko med si fedme. Han gikk frå å vere ukyndig kokk til å oppleve mat på ein ny måte. Mannen er i dag 4 klestørrelsar lettare, og vel etablert med sine nye vanar og livsstilsendring.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message -
Med heva hake
I episode 7 minner eg deg på desse små, gullegode augeblikka som virkelig kan løfte dagen din! Men, du trenger å stoppe opp litt. Kjekt at du vil lytte!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message -
Sukkerkick i kvardagen?
I episode 6 av Helsesnack vil du få høyre om vekkerklokka, den viktige effektiviteten, om å gi f*** og "Froskehoppet". Rømmer du til sukkeret i kvardagen?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message -
Hudpleie
I episode 5 møter du hudpleiaren, eit yrke som også tek føre seg ein viktig del av vår helse. Her får du høyre om kunden til hudpleiaren, korleis hudpleie kan påvirke til stressredusering og sjølvsagt kjem det smarte tips til god hudhelse. God lytt!!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message -
Osteopati
Velkommen til episode 4. Her møter du ein behandlar som ser verdien av å bli kjent med individet og historikken. Ein osteopat ser på kroppen som heilheit, og er litt detektiv etter årsaker til symptom, som i mitt yrke. Visste du at osteopati betyr å behandle lidelse rundt ein knokkel? God lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message -
Mindfulness
I episode 3 av Helsesnack blir du kjent med ei hærleg dame. Ho er jordnær, med eit fantastisk smil og auge som ser. Ho har opplevd når nokon reiser, og kan kunsten det er å leve her og no. Line Katrin Moe er frå Ørsta, og arbeider med mindfulness. Kjære lyttar; Legg frå deg alt anna, og god lytt!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ingeborg-tusvik-nupen/message