72 episodes
Herzens Spielplatz Jana Pfeffer
-
- Health & Fitness
-Selbsthilfe & Coaching: durch (Selbst-) Bewusstsein neue Möglichkeiten erschaffen -
Ein Spielplatz für die eigene Persönlichkeitsentwicklung und für Resilienzgespräche mit wunderbaren Gästen.
In diesem Podcast Format drücke ich Pause für die Story, die ich mir über mich erzähle, um euch mitzunehmen.
Ich reflektiere mich ja sowieso andauernd, warum nicht aufnehmen und teilen? Vielleicht mag mir ja jemand dabei zuhören. Also hier ist er: Mein persönlicher Gedanken-Download für mich und ein Upload von all dem für euch.
Dieser Pause-Knopf, durch den Podcast, macht euch und mich zu Beobachtern von dem, was da den ganzen Tag in meinem Kopf und Körper abgeht. Anhand meiner Podcastfolgen, als Reihe an Selbstreflexion in verbaler Form, kreiere ich einen Zugang zu meiner inneren Welt und meinen kognitiven und emotionalen Veränderungen. Als bewusste Inventur, um anschließend Play zu drücken für die Story, die ich mir erzählen will.
Die Jana-Solo-Folgen und die Resilienzgespräche schmücke ich aus mit direkt anwendbaren Tools, um sich in die eigene Selbstsicherheit auszudehnen. Auf Grundlage meiner ganz persönlichen Erfahrungen und aus der Praxis des systemischen Coachings.
Ich freue mich wenn auch Du mich, durch Deine Ohren, dabei begleiten magst.
Deine Jana
*Intro-Song bis 2024 und Outrosong von Jokobietz
*Intro-Song ab 2024 von Pia Gerstenkorn
Mein Wirken: www.janapfeffercoaching.de
3
-
Wellen der liebenden Lebendigkeit - Tantra, Tanz und Trance als Energiepotenzial
Durch diese Folge fließt so kraftvolle weibliche Power. Wuhuu, ich bin immer noch ganz aufgeladen davon.
In diesem Gespräch begleitest Du Joy und mich auf eine kleine verbale Reise durch wahrhaftige Erfahrungen aus Tantra - Begegnungsräumen und Lebenserfahrungen, die unseren persönlichen Weg des Bewusstwerdens stark geebnet und uns immer weiter geöffnet haben.
Wir sprechen über (sexuelle) Energien, Beziehungen, Freiheit, Ängste, Mut und vor allem über das, was auf uns wartet, wenn wir alte Geschichten und Vorurteile mal liebevoll zur Seite legen.
Es ist nicht zu überhören wie lebendig uns beide diese Themen machen.
Ich liebe es einfach so sehr.. :)
Zum Wirken von Joy und Thomas findet ihr hier:
www.youmeunity.com
Zu meinem Wirken findet ihr hier:
www.janapfeffercoaching.de -
Ja, Du machst wirklich Deine Realität
Ich hatte vor ein paar Tagen so einen krassen Erkenntnis-Moment. Thema: Wir machen unsere eigene Realität - die Bedeutung davon für Dein Leben. Ich mag Dir heute davon erzählen, weil mich das nochmal so kraftvoll selbstermächtigt hat.
Mehr von meinem Wirken findest Du hier:
www.janapfeffercoaching.de 3 -
Das heilsame Feld der Berührung. Gehaltenwerden, Kuscheln und Körperglück.
Im Interview mit Sabinja (Körperglück Heidelberg).
In diesem wundervoll offenen Gespräch tausche ich mich mit Sabinja über die nährenden Möglichkeiten, die Begegnungsräume wie Gehaltenwerden, Kuschelgruppen und Tantra-räume eröffnen, aus.
Ich weiß noch genau, nachdem ich selbst alles, was mein Verstand so hergab für mich erschlossen habe, zu meiner eigenen Persönlichkeitsentfaltung, kam ich irgendwann an den Schlüsselpunkt, da brauchte es die körperliche Ebene. Das war ein Gamechanger für mich.
Mir ist dieses Thema so soooo wichtig, das werdet ihr merken und deshalb nehmen Sabinja und ich euch hier mit in unsere persönlichen Erfahrungen über Berührung als nonverbale Sprache der Liebe und sprechen über die heilsamen Erfahrungen, die dadurch entsehen können.
zu Sabinjas Wirken findet ihr hier:
https://www.koerperglueck-heidelberg.de
Neuer Introsong von Pia Gerstenkorn:
"Die kraftvolle Fülle" an der Harfe.
Ich danke Dir von Herzen 3
zu meinem Wirken findet ihr hier:
www.janapfeffercoaching.de -
Du hast keine Ahnung womit du anderen wirklich hilfst
Eine kleine to go Folge. Ich spreche über den Teil, den ich von mir kenne, dass ich mir mir soo soo sicher bin, jemandem anderem mit einer bestimmten Aktion, einem Rat, einem Impuls zu helfen. Ich gehe hier drauf ein, das ja auch das eben eine Geschichte ist, die man sich erzählt. Und das (Ego-) Überzeugungsteilchen dann so: "Aber doooohooch, ich bin mir ganz sicher! Ich weiß genau, was derjenige braucht..."
Was, wenn Du keine Ahnung hast, was dem anderen wirklich hilft? Was wenn Du einfach Du bist, nach deiner Wahrheit lebst und dann überrascht sein darfst, was mit dem anderen resoniert und am Ende geholfen hat.
Eure Jana
www.janapfeffercoaching.de 3 -
Hochsensibilität als Stärke - baue Dein eigenes Glück
Bist Du (hoch)sensibel und willst Deine Vision in die Welt bringen?
- Hochsensibilität und das eigene Business aufbauen? Wie?
- Und überhaupt, wie kann man sich sein Wunschleben schaffen, in Harmonie mit der ganz individuellen Persönlichkeit?
-Was, wenn Hochsensibilität (oder sonst ein Element Deiner Persönlichkeit) Deine große Stärke ist?
Darüber spreche ich mit Denise Rügamer in diesem Interview.
Denise ist Coach und Begleitung für hochsensible Scanner Persönlichkeiten. -
Mit mir selbst alleine sein - darf ich das? Wie lange?
Bist Du auch jemand, der oder die Zeit mit sich selbst braucht und manchmal auch sehr viel. Bist Du auch jemand, der oder die dann immer mal wieder damit struggelt, ob Du das "darfst"... Kennst Du auch all die Zuschreibungen wie: "Du bist zu sensibel", "Du brauchst ein dickeres Fell.." dann ist die Folge für Dich. Ein Gegengewicht für diese Zuschreibungen. Ein Motivator für Zeit mir Dir alleine.
In dieser Folge räume ich ein bisschen auf und gebe Dir einen zustimmenden, positiven Blick auf Rückzug und Zeit mit sich selbst. Nicht nur das - viel mehr noch: ich erkläre Dir warum Rückzug und die Verbindung zu sich selbst sogar wichtig ist und ein Naturrecht. Von dem die Welt verdammt viel hat, wenn Du dieses aktiv in Dein Leben integrierst.
Ganz viel Mut und Stärke gehen raus an Dich, um genau das in Dein Leben zu bringen.
Buchquelle: Die Wolfsfrau - Estes, Clarissa Pinkola
Mehr von mir gibt es hier: www.janapfeffercoaching.de 3