NÃO PRECISA SER ZEN Thaiana Trevisan

Pra gente começar a nossa conversa, decidi reunir em 10 capítulos os temas que eu acredito que são fundamentais para falarmos de autoconhecimento e autocuidado. Esses capítulos não têm a pretensão de ser um um passo a passo, um manual, eles têm o objetivo de ser um horizonte a partir do meu ponto de vista. E falando nisso, este é o primeiro tópico desta série! Vamos lá?

Será que dá pra ser saudável sem ser a Bela Gil ou meditar sem ser a Monja Cohen? O não precisa ser zen quer falar das possibilidades do autoconhecimento e do autocuidado de uma maneira real, possível e sem rótulos.