5 episodes
No Es Salud Merche Garrido
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- Health & Fitness
La terrible incongruencia de querer vivir para siempre con obesidad mórbida en estos tiempos. Como perdí 47 kgs en 10 meses sin gran esfuerzo físico pero sí mental.
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Episodio 6 - No Es Salud DESBLOQUEO DEL SOBREPESO
DESBLOQUEO DEL SOBREPESO, Tipos de conflictos emocionales que originan el sobrepeso.
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Que son los hidratos de carbono
Te invito a leer el último post de Silueta Saludable, donde te hablamos un poco de este macronutriente y de como puedes entender para que sirve en tu caso concreto. https://www.siluetasaludable.com/que-son-los-hidratos-de-carbono/
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Episodio 4 - Sorpresa y lanzamiento “Cómo Perder de 5 a 12 kilos en 30 días”
Sorpresa para nuestros suscriptores en el podcast de hoy
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#2 No Es Un Tip Para Adelgazar - No Es Salud
Sin motivación interna no hay nada que hacer, hoy te cuento en cierta manera como empecé mi proceso de pérdida de peso y que cambios en mi mentalidad han ido surgiendo hasta conseguirlo. Te tengo una buenísima noticia. Dale al play y escucha hasta el final. Junt@s iremos mejorando.
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#1 No Es Un Tip Para Adelgazar- No Es Salud
Una nueva forma de entender porque nada de lo que hacemos o probamos para adelgazar funciona como nosotros pretendemos. Si lo comprendes tendrás un paso dado por delante, si no lo llegas a comprender déjame darte mi sentido pésame, porque estarás perdida en tu necedad y falta de flexibilidad ante el cambio. Ese cambio que urgentemente necesitas.