Reencuentra Fernanda Contreras

En estos momentos es cuando más tememos por el futuro al vislumbrarse
incierto, doloroso, preocupante en cómo terminaremos, con la angustia a flor
de piel e inseguros, asimismo nos enseñan que debemos ser fuertes, a no sentir
miedo porque es sinónimo de cobardía y debilidad, hoy hablaremos de cómo
podemos manejar la ansiedad con la llegada del coronavirus

La palabra Perdón, no resulta familiar e incluso necesaria en ocasiones, sin
embargo, cuando vivimos una situación de rabia, impotencia y dolor, parece
que cuesta trabajo recibirlo y brindarlo. Hoy hablaremos del por qué elegir
perdonar y cómo podemos iniciar el proceso.

Cuando sentimos que el amor asfixia, te controla, quieres dejar de vivir así,
pero a la vez temes esa sensación de vacío cuando el otro no está. Nos enseñan
que el amor duele, al punto de poner en duda nuestra libertad, dejándonos,
encadenados.

Hoy hablaremos sobre el “arte de soltar”, filosofía budista que promueve
aceptar las circunstancias que se van presentando, aun cuando esté un apego
de por medio, ¿cómo desarrollarlo?, ¿en qué consiste?.

Nos acompaña la psicóloga Alma López para hablar de cómo podemos nutrir nuestras relaciones interpersonales. Cómo cultivar muestras de afecto, cariño, admiración en nuestros espacios de trabajo, familia, hijos, pareja y por supuesto, en nuestra persona.

Los círculos viciosos son formas de vivir que nos generan malestar, incomodidad, frustración, y más, es sentirnos atrapados entre lo que deseamos y lo que hacemos, donde se van alimentando estas sensaciones con cada intento fallido. Espero que en este episodio puedas reconocer si te encuentras en uno, y cómo salir de esta encrucijada.