11 episodes
Brenda Fernanda El Podcast Brenda Fernanda Health Coach
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- Health & Fitness
¡Bienvenid@ al podcast realizado desde el corazón y para el corazón!
Mi intención es acompañarnos en la complejidad que es ser un adulto responsable de sí mismo.
Profundizaremos en cada área de tu salud integral y compartiré mis experiencias de vida que espero te sirvan de espejo.
Tendré invitados expertos que nos compartirán su conocimiento y así vivamos más libres y felices.
Espero de corazón que disfrutes de escucharlo tanto como yo disfruto crearlo.
¡Gracias por estar aquí!
Te dejo mi página web: https://www.brendafernanda.com/
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#11 Seguridad en ti mismx
¿Te consideras una persona segura de sí misma?
En este episodio profundizo en ¿qué es ser seguro de uni mismo? y por supuesto ¿cómo podemos construir esta seguridad?
Sin duda es un área muy importante de nuestras vidas a la cual nos conviene prestarle atención y nutrirla.
¡Gracias por verme, suscribirte, dar like y comentar 🫶🏻!
¡Nos vemos en el siguiente episodio!
Te recuerdo:
* Agenda tu sesión inicial online de Coaching 1:1 via zoom en: https://www.brendafernanda.com/agendar
Y te veo en mi Instagram:
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Con mucho amor,
Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥 -
#10 Creatividad y Acción
¡Bienvenid@!
¿Eres emprendedor (a)? ó ¿te dedicas a la creación de contenido?
Entonces es MUY probable que te identifiques con éste episodio.
Nos sabemos personas creativas pero se nos dificulta llevar esas ideas a la acción / vida real ... ¡¿Porqué?! y lo más importante ¿cómo salir de este ciclo sin fin🫠 ?
En este episodio te cuento mi experiencia y lo que he aprendido al respecto con la intención de ayudarnos a salir de la procrastinación y honrar a nuestras ideas haciéndolas realidad como lo merecen ❤️🔥
¡Gracias por verme, dar like y comentar 🫶🏻!
¡Nos vemos en el siguiente episodio!
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Con mucho amor,
Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥 -
#09 Placer VS Felicidad
¡Bienvenid@ a un nuevo episodio del podcast!
En tu vida, ¿buscas más el placer o la felicidad?
Te dejo esta frase de Paramahansa Yogananda:
¨Si pasas tu vida en un estado de excitación constante, jamás conocerás la verdadera felicidad. Vive con sencillez y tómate la vida con mayor tranquilidad. La felicidad reside en darte tiempo para pensar y practicar la introspección. Recógete en soledad, de vez en cuando y permanece más tiempo en silencio¨.
¡Gracias por verme/escucharme y te veo en el siguiente episodio!
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Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥 -
#08 Mi Bully interno
En este episodio platicamos sobre:
- Metas del 2024
- Círculo de mujeres
- Bully interno
-¿Cómo acompañarnos de manera incondicional en cada proceso?
- Prácticas diarias para conectar con uno mismo
Espero hayas disfrutado de ésta plática casual conmigo ❤️🔥
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¡Gracias por verme/escucharme y hasta el siguiente episodio!
De corazón a corazón,
Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥 -
#07 ¡Cumplí mi sueño de vida! con Mariana Sánchez
Te presento a Mariana Sánchez quien es multipasional! Nos cuenta cómo desde niña tenía claro que le apasionaba la idea de ser doctora hasta que se lo cumplió y no solo eso, en el camino encontró una segunda pasión: el Fitness y ha sabido cómo dedicarse a ambas sin perder su salud y lo más importante DISFRUTANDO de lo que hace en todo momento.
Esperamos que este episodio te inspire y motive a explorar tus gustos de modo que puedan convertirse en pasiones o hasta en una carrera alterna.
Encuentra a Mariana en:
Su cuenta de Fitness:
https://www.instagram.com/fitfem.ms/
Su cuenta de Doctora:
https://www.instagram.com/dra.marianacastillon/
Para agendar tu sesión inicial de Coaching conmigo da click aquí:
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¡Gracias de corazón por escucharnos y hasta el siguiente episodio!
Con mucho amor,
Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥 -
#06 De perfección al disfrute con Anakaren Reyes
Te presento a Anakaren Reyes, mujer arquitecta a quien conocí gracias a su proceso de Health Coaching, donde por 6 meses construyó una rutina de hábitos que le ayudaron a conocerse al punto de perder el miedo a ser imperfecta y a renunciar para emprender su pasión siendo el DISFRUTAR su objetivo principal.
Sin duda un testimonio MUY inspirador acerca de cómo disfrutar tu vida laboral.
Encuentra a Anakaren en: www.instagram.com/casameraki_mx/
facebook/casamerakiens
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¡Gracias de corazón por escucharnos y hasta el siguiente episodio!
Con mucho amor,
Brenda Fernanda, tu Health Coach ❤️🔥