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Rendirse no es una opción Gio Dorati
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- Health & Fitness
Motivación y guía para conseguir el resultado que buscas ya sea físico mental o emocional.
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motivar a otros a cambiar de estilo de vida
a veces puede ser muy dificil motivar a familiares, parejas o amigos a cambiar de estilo de vida a empezar a hacer ejercicio o a comer saludable
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Cerebro obeso
muchas personas luchan constantemente con el peso y la lucha realmente es contra el cerebro
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Porciones adecuadas guia para clacularlas
controlar lo que hay en nuestro plato puede ser todo en reto y sobretodo controlar las porciones, aqui te dejo una guia de comparación rapida para que sepas cuales son las porciones adecuadas.
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Prevenir es mejor que lamentar
una mujer muere en un gimnasio tratando de levantar 160 kg
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El cafe te engorda?
una bebida comun y corriente que consumimos a diario a veces hasta 3 o 4 veces al dia es realmente beneficiosa a la hora de perder peso?