Reset Reset - Jornada B. Live

namastê!

Ao longo dos nossos dias, muitas vezes podemos nos sentir ansiosos, distraídos, ou simplesmente sentir que não estamos presentes. 

Essa meditação foi desenvolvida para que, nesses momentos ou quando sentir, você possa fazer uma pausa ao longo do seu dia. 

Faça sempre que sentir necessário. 

Respire e Reset.

Jay

namastê!

Essa meditação foi desenvolvida exclusivamente para a Jornada B. Live.

Tire um momento só para você na sua manhã. Quanto mais cedo, mais silencioso, melhor.

Sente[se] em um lugar confortável, e permita[se] entregar para essa prática. 

Vamos juntos? 

Jay

namastê!

Essa meditação foi feita exclusivamente para a Jornada B. Live, para que você possa finalizar o dia com um relaxamento e descontração profunda.

Encontre um lugar confortável, silencioso e encontre uma posição sentado ou deitado.  

Sinta[se].

Jay