RestartiX Podcast cu Alexandru Ilie - Hrană pentru Minte și Suflet RestartiX

DE CE NE CURG MUCII VARA? Ce legatură există între răcelile frecvente, urechile şi nasul înfundate şi igiena zilnică a acestor părţi anatomice, este o editie SPECIALA, LA CERERE a podcastului RestartiX, cu renumitul medic chirurg ORL, Dr. Ana Maria Apostol.
Revenită în studioul podcastului #RestartiX, d-na doctor ne-a explicat pe îndelete şi pe înţelesul tuturor ce legatură există între răcelile frecvente, urechile şi nasul înfundate şi igiena zilnică a acestor părţi anatomice ale corpului.

Cum putem scăpa de problema secreţiilor nazale şi cum să folosim "cu cap" beneficiile aerului condiţionat, au fost alte teme de discuţie abordate în cadrul noul episod al podcastului moderat de către Alexandru Ilie. In episodul 25 al Sezonului 3, Dr, Ana Maria Apostol a vorbit despre, 𝐒𝐅𝐎𝐑𝐀𝐈𝐓: 𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐨𝐭𝐢 𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚 𝐝𝐞 😴 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐀𝐋 Vizioneaza materialul, aici: https://youtu.be/p4ZVu2_NNiE

SHOW NOTES:

01:52 - Ce facem vara când suntem răciţi şi avem secreţii nazale ?

14:47 - Igiena nazală zilnică

22:08 - Cum ne putem recupera în problemele ORL fără tratament

24:18 - Durerea de ureche şi sfaturi de vacanţă

32:44 - Cum ne desfundăm corect urechile şi nasul

43:23 - Ce facem cu copiii care nu vor igiena nazală ?

46:55 - Cât de util pentru corp este aerul condiţionat

49:17 - Problemele pe care le creează climatizarea din maşină

55:01 - Viaţa de zi cu zi a medicului Ana Maria Apostol

LINK-URI UTILE:

📲Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:👉 https://bit.ly/restartix_app

🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/restartix-respirator

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/restartixcenter
📷Instagram: https://www.instagram.com/restartix/
📺YouTube: https://www.youtube.com/user/RestartiXOfficial

RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România

#anamariaapostol #restartixpodcast #alexandruilie
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.

© & ℗ 2023 RestartiX Center

Nutrigenomica este o ramura noua a medicinei care studiaza interactiunile dintre genomul uman si nutrienti (principii alimentari). In esenta, am putea manca anumite alimente care sa ne protejeze impotriva aparitiilor bolilor sau dimpotriva, unii constituenti bioactivi ar putea declansa aparitia unor maladii. La inceput nutrigenomica a studiat efectele nutrientilor asupra expresiei genice individuale, ulterior definiția a fost extinsa pentru a include si factorii nutriționali care protejează genomul de a fi deteriorat.

De ce este important acest lucru?

Pentru ca bolile sunt multifactoriale si multe dintre ele au o componenta de deteriorare genomica care in absenta unei expuneri la genotoxigeni poate fi dovada unei deficiente alimentare.

Corpul uman poate fi caracterizat ca fiind "uzina" noastră de energie, a afirmat dr. Lucian Gheorghe, medic primar în chirurgie cardio-vasculară, într-un nou episod al podcastului marca #RestartiX, moderat de către specialistul în fizioterapie, Alexandru Ilie.

Programele nutrigenomice sunt foarte puţin cunoscute în România, iar o astfel de abordare poate avea efecte nebînuite asupra calităţii vieţii fiecăruia dintre noi.

Cartea „𝐌𝐢𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐮𝐥 𝐭𝐞𝐥𝐨𝐦𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 - 𝐍𝐨𝐮𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐭𝐢𝐢”, poate fi comandată cu transport GRATUIT, de aici:👉 https://l.profitshare.ro/l/11943681

Dr. Lucian Gheorghe activează de peste 20 ani în cadrul Spitalului Universitar de Urgență Militar Central Dr. Carol Davila. Are o experiență de peste 2000 intervenții pe cord efectuate cu succes în cadrul echipelor multidisciplinare pe care le-a condus. A înregistrat numeroase performante profesionale și a oferit pacienților o abordare completă a patologiei cardiovasculare cu indicație chirurgicală.

Alături de fizioterapeutul #RestartiX, Alexandru Ilie, a realizat o serie de podcasturi intitulate „Designul Sănătății Umane”.

Accesează link-ul de mai jos pentru a urmări toate podcasturile din seria: ❤️️ „Designul Sănătății Umane cu Dr. Lucian Gheorghe”:
👉 https://youtube.com/playlist?list=PLBz31Qa2qDd9gVvhR4YagtGXaRAAwDivL

Dr. LUCIAN GHEORGHE - Importanța Respirației din perspectiva chirurgului cardiovascular
👉 https://www.youtube.com/watch?v=gnDsCFALxjc&t=5s


SHOW NOTES:

01:18 - Programele nutrigenomice şi factorii epigenetici

03:26 - Despre calitatea solului şi cum asigurăm hrana planetei

05:19 - Corpul uman - "uzina" noastră de energie

10:30 - Rolul antioxidanţilor în sănătatea noastră

20:30 - Suplimentele alimentare

27:51 - Impactul programelor nutrigenomice pe termen lung

32:22 - Radicalii liberi pot distruge ADN-ul nostru ?

35:28 - Cum gestionezi "bagajul genetic" dat de Dumnezeu ?

42:16 - Tentaţia de a mânca în mod compulsiv

52:38 - Ce poate duce la o "minte închisă"

📲Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:👉 https://bit.ly/restartix_app

LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/restartix-respirator

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-vertebrala/

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-cervicala/


**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https

Procesul de îmbătrânire ține de mai mulți factori asociați, NU determinanți!): Nivelul de Conștiință, Genetica și Epigenetica. Nivelul de Conștiință este, de departe, cel mai important, fiind cel care ne ghidează atitudinea și comportamentul pe întreaga durată a vieții.

Condiţia omului între genetică şi epigenetică sau mai bine spus ce înseamnă să gestionezi ceasul biologic şi cum trebuie să reacţionezi în faţa procesului de îmbătrânire - sunt doar câteva dintre temele abordate de către dr. Lucian Gheorghe, medic primar în chirurgie cardio-vasculară, în cel mai nou episod al podcastului marca #RestartiX, moderat de Alexandru Ilie.

Vezi și 𝐃𝐫. 𝐋𝐔𝐂𝐈𝐀𝐍 𝐆𝐇𝐄𝐎𝐑𝐆𝐇𝐄: 𝐂𝐫𝐨𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐢 - 𝐒𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐋𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐢 (#1 Nivelul de conștiință), aici: https://youtu.be/vQOCujNOyK8

*******************
Cartea „𝐌𝐢𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐮𝐥 𝐭𝐞𝐥𝐨𝐦𝐞𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 - 𝐍𝐨𝐮𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫𝐢𝐢 𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐭𝐢𝐢”, poate fi comandată cu transport GRATUIT, de aici:👉 https://l.profitshare.ro/l/11943681
*******************
Dr. Lucian Gheorghe activează de peste 20 ani în cadrul Spitalului Universitar de Urgență Militar Central Dr. Carol Davila. Are o experiență de peste 2000 intervenții pe cord efectuate cu succes în cadrul echipelor multidisciplinare pe care le-a condus. A înregistrat numeroase performante profesionale și a oferit pacienților o abordare completă a patologiei cardiovasculare cu indicație chirurgicală.

Alături de fizioterapeutul #RestartiX, Alexandru Ilie, a realizat o serie de podcasturi intitulate „Designul Sănătății Umane”.

Accesează link-ul de mai jos pentru a urmări toate podcasturile din seria: ❤️️ „Designul Sănătății Umane cu Dr. Lucian Gheorghe”:
👉 https://youtube.com/playlist?list=PLBz31Qa2qDd9gVvhR4YagtGXaRAAwDivL

Dr. LUCIAN GHEORGHE - Importanța Respirației din perspectiva chirurgului cardiovascular
👉 https://www.youtube.com/watch?v=gnDsCFALxjc&t=5s

SHOW NOTES

01:40 - Tinereţe, vitalitate, longevitate ca mod de viaţă

02:42 - De ce depinde procesul de îmbătrânire

05:04 - Ceasul biologic şi sănătatea la nivel celular

09:57 - Suntem tributari genelor noastre ?

15:40 - Factorii care pot influenţa genele

23:23 - De ce îmbătrânim mai repede şi nivelul de conştiinţă

25:20 - Mediul în care trăim şi influenţa asupra sănătăţii noastre

28:55 - Dumnezeu îţi vrea răul ?

30:54 - Aspecte legate de stilul de viaţă

42:07 - Sursele de apă importante pentru o viaţă sănătoasă

53:34 - Cum ne ajută ceea ce mâncăm să rămânem tineri

01:04:32 - Microbiomul din corpul uman

01:13:40 - Cât contează respiraţia pentru sănătatea noastră

01:14:52 - Cum gestionăm stresul

01:19:14 - Despre evitarea dependenţelor

01:25:13 - Stresul, "boala" secolului XXI ?

RECOMANDĂRI:
📲Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:👉 https://bit.ly/restartix_app

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/restartixcenter
📷Instagram: https://www.instagram.com/restartix/
📺YouTube: https://www.youtube.com/user/RestartiXOfficial

RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 |

Cum poți să mori sănătos. Majoritatea oamenilor mor de o boală. In acest episod special, Dr. Lucian Gheorge ne dezvăluie secretele longevitătii: Cronologia energiei - Cea mai importantă „piesă” din Designul Sănătății Umane (De ce NU facem ceea ce trebuie să facem)

Dr. Lucian Gheorghe, medic primar chirurgie de cardiacă ne dezvăluie în acest interviu cum să-ne îmbunătățim SĂNĂTATEA INIMII și care sunt secretele unei inimi sănătoase!

Dr. Lucian Gheorghe activează de peste 20 ani în cadrul Spitalului Universitar de Urgență Militar Central Dr. Carol Davila. Are o experiență de peste 2000 intervenții pe cord efectuate cu succes în cadrul echipelor multidisciplinare pe care le-a condus. A înregistrat numeroase performante profesionale și a oferit pacienților o abordare completă a patologiei cardiovasculare cu indicație chirurgicală.

Alături de fizioterapeutul Alexandru Ilie a realizat o serie de podcasturi intitulate „Designul Sănătății Umane” Accesează link-ul de mai jos pentru a urmări toate podcasturile din seria
❤️️ „Designul Sănătății Umane cu Dr. Lucian Gheorghe”: 👉 https://youtube.com/playlist?list=PLBz31Qa2qDd9gVvhR4YagtGXaRAAwDivL

Dr. LUCIAN GHEORGHE - Importanța Respirației din perspectiva chirurgului cardiovascular
👉 https://www.youtube.com/watch?v=gnDsCFALxjc&t=5s

📲Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici:👉 https://bit.ly/restartix_app

SHOW NOTES:

01:34 - Designul sănătăţii umane şi cum acţionează fiecare persoană în crearea unei conştiinţe

07:56 - Ce înseamnă să fii sănătos ?

11:49 - Tinereţea, ca nivel de conştiinţă

13:46 - Măsurarea longevităţii

15:57 - Autosabotarea prin invocarea "moştenirii genetice"

17:54 - Putem să murim sănătoşi ?

21:00 - Vârsta cronologică vs Vârsta biologică

36:00 - Intenţia generală de a trăi mult şi bine. Şi totuşi...

39:18 - Ce nu înţelege mintea umană

42:54 - Factorii care pot grăbi procesul de îmbătrânire

46:39 - Putem schimba genele ?

48:48 - Paradigma centrală a geneticii

LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/restartix-respirator

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-vertebrala/

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-cervicala/

**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.

Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.

Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...

De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/restartixcenter
📷Instagram: https://www.instagram.com/restartix/
📺YouTube: https://www.youtube.com/user/RestartiXOfficial

RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România

Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată

LINK-URI UTILE:
🔵 Program GRATUIT Online pentru Recuperarea Respiratorie după Covid-19:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/restartix-respirator

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Vertebrale:
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-vertebrala/

🔵 Program Online pentru Îmbunătățirea Sănătății Coloanei Cervicale
➡️ https://www.restartix.ro/programe-restartix/coloana-cervicala/

**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.

Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.

Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...

De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/restartixcenter
📷Instagram: https://www.instagram.com/restartix/
📺YouTube: https://www.youtube.com/user/RestartiXOfficial

RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România

#podcastrestartix #nutritie #drandrazaharia
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.

© & ℗ 2023 RestartiX Center

Fiecare copil este diferit şi din acest motiv este important ca părinţii să evite comparaţiile şi reproşurile la adresa celor mici - este una dintre concluziile transmise în noul podcast marca #RestartiX, de către Daniela Ogrinja, de profesie educatoare.
Invitata specialistului în fizioterapie, Alexandru Ilie, a pus accent pe rolul părinţilor, dar şi al bunicilor în viaţa copiilor, dar şi pe ceea ce înseamnă timpul de calitate petrecut în familie, în aşa fel încât copilul să se simtă "auzit, vâzut şi apreciat".

Daniela Ogrinja este absolventă a liceului Pedagogic și este coordonator școlar Logiscool Ilfov-Pipera din 2016. A urmat multiple cursuri de formare profesionala și este cunoscută ca o persoană cu experiență în educația copiilor preșcolari.
Descarcă Gratuit aplicatia RestartiX de aici: https://bit.ly/restartix_app

SHOW NOTES:

01:57 - Pasiunea pentru meseria de educatoare

03:20 - Cât de important este să petreci timpul cu copilul nostru

04:09 - Ce înseamnă petrecerea unui timp de calitate cu propriul copil

05:37 - Cum îl facem pe copil să se simtă auzit, văzut, apreciat ?

07:38 - Despre reacţiile violente ale copilului

11:23 - În ce mod se pot apropia părinţii de copil

14:26 - Cum arată educaţia prin ochii noştri faţă de copii

16:51 - Impunerea unor limite sau reguli - pro şi contra

19:36 - Greşeala de a compara copilul tău cu alţi copii

22:24 - Ce trebuie să facem atunci când copilul ia o notă mică la şcoală

23:31 - Ce înseamnă inteligenţă emoţională la copil ?

27:55 - Cum responsabilizăm copilul încă de la o vârstă fragedă ?

29:02 - Problema telefonului mobil ca refugiu pentru liniştea părinţilor...

31:32 - "Oferta" şi "Negocierea" pentru a veni la masă

32:56 - Cât timp poate petrece un copil pe telefonul mobil ?

34:17 - Ce rol au bunicii în viaţa nepoţilor ?

37:17 - Copiii iubesc regulile ?

40:13 - Sunt fetiţele la "dezgheţate " decât băieţii ?

41:16 - Educaţia copilului prin ochii unui cadru didactic

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/
⌨️ Blog: https://shop.restartix.ro/blog-restartix/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/restartixcenter
📷Instagram: https://www.instagram.com/restartix/
📺YouTube: https://www.youtube.com/user/RestartiXOfficial

RestartiX Center
🆘 contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România

#podcastrestartix #educatiacopilului, #alexandruilie #danielaogrinja
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.

© & ℗ 2023 RestartiX Center