3 episodes

Xin chào mọi người, mình là Huyền (Keisha). Mình mong muốn đây sẽ là nơi để chúng mình học hỏi lẫn nhau và chia sẻ những câu chuyện nhỏ bé hàng ngày.

Keisha Podcast Keisha Podcast

    • Education

Xin chào mọi người, mình là Huyền (Keisha). Mình mong muốn đây sẽ là nơi để chúng mình học hỏi lẫn nhau và chia sẻ những câu chuyện nhỏ bé hàng ngày.

    #3. Body shaming và câu chuyện ám ảnh cân nặng | Keisha Nguyen

    #3. Body shaming và câu chuyện ám ảnh cân nặng | Keisha Nguyen

    Hồi đó có mấy người bạn của mình gặp mình là ủa sao nay nhìn mập zậy, rồi ê mày giảm cân đi, mà con trai nói mới ghê nha, thí dụ con gái nói mình còn nghĩ chắc góp ý, chị em tâm tình các kiểu, đằng này các bạn nam nói nữa, rầu ghê. Nên là bạn nào muốn có bồ á, thấy ngta có mũm mĩm chút xíu cũng đừng nói gì hết nha, sống để bụng chết mang theo, plsss cân nặng đối với mấy bạn con gái là vấn đề cực kỳ to tát và nhạy cảm luôn. Bây giờ mình không quá mập nhưng cũng không ốm, mình đang ở trạng thái bản thân có thể chấp nhận được. Với cả mình không còn buồn nhiều vì người khác chê mập, mà lâu rồi cũng hổng ai chê nên là cảm ơn các bạn lúc trước đã body shaming mình, cho mình có động lực giảm cân, đúng là buồn nào rồi cũng qua hen.

    Mình thì càng về sau này càng tự ti về cân nặng, mỗi lần mình đi mua đồ là mình lại muốn thôi nhịn ăn cho xong, vì có những cái đẹp, vừa mắt nhưng mặc không vừa hay có vừa cũng nhìn không xinh bằng mấy bạn ốm. Nhiều đồ ngon mà với tư tưởng sợ béo của mình, mình ăn vô nó cũng bớt ngon nữa.

    Nhưng cũng có nhiều bạn rất tự tin, hài lòng với cân nặng hiện tại, rất yêu cơ thể của họ dù có mập ốm gì, vậy tại sao chúng ta phải buông một cái bình luận không tốt hay chê bai làm gì đúng hông, cuộc đời ai người đó sống. Với mình, mình muốn ốm thì mới đẹp, thì mình giảm cân, hạn chế ăn uống, tập td thui. Nói chung là câu chuyện cân nặng là vấn đề với mình, nên thấy mình than ê tao mới tăng nửa ký thì cũng đừng la mình nhen hông thôi mình sợ mình la lại á =)))))  nửa ký cũng là tăng mà.

    Mình muốn nói là miễn sao mình thấy yêu bản thân, trân trọng bản thân là được, cân nặng là thứ có thể thay đổi mà, một ngày nào đó bạn cảm thấy ốm hơn chút nữa mới đẹp thì mình giảm cân thôi, không sao hết. Còn mình thì rất khó chấp nhận việc coi ảnh cũ haha, bạn mình cũng nói bây giờ mình xinh hơn nữa. Nên hiện tại mình happy, nào zui giảm cân tiếp.

    • 7 min
    #2. Suy nghĩ của mình dạo này | Keisha Nguyen

    #2. Suy nghĩ của mình dạo này | Keisha Nguyen

    Xin chào, mình là Huyền hay các bạn có thể gọi là Keisha. 

    Mình là người hay nghĩ ngợi lung tung, hay hoài niệm quá khứ do đó khi lên Đại học, mình gặp cú sốc đầu đời về cuộc sống sinh viên xa nhà đúng nghĩa. Mặc dù mình đã học cấp 3 ở Phan Thiết nhưng cuộc sống của mình khá thoải mái, khá dễ dàng, không quá áp lực và có nhiều bạn bè thân thiết còn lên ĐH cuộc sống mình như đang lật sang một trang mới vậy.

    Vật lộn mãi với cuộc sống chốn thị thành thì bây giờ mình cũng sắp tốt nghiệp rồi, áp lực lại càng tăng lên. Vậy nhưng sau khi thu podcast này, mình đã thay đổi suy nghĩ một chút xíu, cụ thể mình sẽ chia sẻ cho mọi người trong tập podcast khác nhé. Hi vọng các bạn thích tập podcast này.

    Mình thu âm podcast này lần đầu nên không hề có kịch bản, mình chỉ chia sẻ những gì mình đang nghĩ nên nó hơi lan man một chút xíu, mong mọi người thông cảm nha ạ.

    Các bạn có thể kết nối với mình qua:

    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCV9mGYEWMq2JzwRTGmGJ9xg

    • 17 min
    #1. Mình là ai và lý do mình thu Podcast? | Keisha Nguyen

    #1. Mình là ai và lý do mình thu Podcast? | Keisha Nguyen

    Xin chào mọi người, mình là Huyền hay các bạn có thể gọi mình là Keisha. Hiện tại, mình đang là sinh viên năm cuối trường ĐH Ngoại thương.

    Mình muốn chia sẻ những hành trình mình đã trải qua, những câu chuyện hay những bài học nho nhỏ mà đã giúp mình dần vượt qua khoảng thời gian khủng hoảng và mất định hướng. Do đó, những podcast của mình cũng sẽ thiên hướng về việc tìm hiểu chính bản thân mình để phát triển bản thân và hướng tới một cuộc sống tích cực hơn, vui vẻ hơn.

    Mình mong muốn có thể là người bạn của mọi người, để tâm sự, để sẻ chia, để cùng nhau phấn đấu tốt hơn mỗi ngày, để bớt stress việc học và không còn cảm thấy cô đơn vì không thể nói ra những tâm sự hay nói ra cũng sợ chẳng ai hiểu nổi chính mình. Rất vui được làm quen với mọi người.

    Keisha Nguyen

    Các bạn có thể kết nối với mình qua:

    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCV9mGYEWMq2JzwRTGmGJ9xg

    • 7 min

Top Podcasts In Education

The Subtle Art of Not Giving a F*ck Podcast
Mark Manson
The Daily Motivation
Lewis Howes
Academy of Ideas
Academy of Ideas
Maxwell Leadership Podcast
John Maxwell
Impact Theory with Tom Bilyeu
Impact Theory
Growth Mindset: Psychology of self-improvement
Growth Mindset Psychology