ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA MYREFORMA
-
- Sports
30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
-без вреда для здоровья построить красивую фигуру
-быть полным сил и энергии
-быстрее отдыхать и восстанавливаться
-расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами
-научиться выбирать полезные для себя продукты
-получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях
ПРАВИЛА:
С 1 числа каждого месяца мы ЕЖЕДНЕВНО публикуем подкасты с простыми и эффективными заданиями, которые помогут вам сформировать здоровые привычки, а также рассказывать о том, как легко и с удовольствием прийти к красивому, гармоничному и здоровому телу.
Наши группы в соц сетях, где идет комментирование и обсуждение заданий
https://www.facebook.com/events/452796088216322/
https://vk.com/startreforma_1
-
День 16 - Слуховое впечатление
Кайфуем от звуков. В подкасте все подробности
-
День 15 - Выключить электронные приборы перед сном
Избитая привычка про телефон перед сном стала мешать нашему комфортному отдыху. Пробуем подходить ко сну чистыми.
-
-
День 10 - Берите бутылочку воды
Прокачиваем навык пить воду. Следующий шаг - самоорагнизовываемся с водой
-
День 9 - Читайте этикетки
Оказывается одно только прочтение этикеток помогает автоматически улучшать свою форму.
-
День 7 - Выспаться
Мы сильно недооцениваем сон и отдых, а тем временем все самые чудесные события готовятся именно во сне.