Обнять себя и других: зачем нужна эмпатия и как ее развиват‪ь‬ Go учиться

В первом выпуске нового, четвертого, сезона подкаста «Go учиться!» поднимаем тему эмпатии. Термин, который стал особенно важным в последнее время. Задаемся вопросами о том, как устроена наука понимать других. И почему на самом деле она о том, что надо понимать и принимать себя.

Эмпатия – это способность понимать и разделять эмоции, чувства и опыт других людей. Например, поставить себя на место другого и прочувствовать его радости и боли.

Эмпатия считается ключевой составляющая межличностных взаимодействий и воспринимается как базовый навык, который необходим всем, кто хочет стать успешным. Так, эмпатию наряду с эмоциональным интеллектом и коммуникативными навыками регулярно можно встретить в самых разных списках востребованных «скиллов».

Но как ее развивать? Можно ли вообще научиться эмпатии? И как общаться с людьми, которые ею совсем не обладают?

Ищем ответы на эти вопросы с практикующим аналитическим психологом Ольгой Макаровой. Она также ведет свой подкаст о психологии. Слушайте «На психологическом» на удобной площадке.

В выпуске:

00:00 - вступление
03:08 - что такое эмпатия и почему она связана со страданием
06:42 - зачем нужна эмпатия и как она работает в повседневной жизни
09:59 - как слышать себя и находить свои проекции в других, а также, кто такие психопаты
14:46 - всем ли нужна эмпатия
18:46 - можно ли научиться эмпатии и как проверить ее уровень у самого себя
24:22 - как учить эмпатии детей
27:22 - как вести себя с людьми, у которых плохо развита эмпатия
31:00 - конфликты и эмпатия внутри компаний: что делать с токсичным начальником
38:45 - как через других людей смотреть на себя

—
Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко