76 episodes

Как, когда, где, чему и зачем учиться? Подкаст Forbes Russia Education – в котором раскрываются различные аспекты всех направлений обучения: дошкольного, начального, среднего, высшего, корпоративного и бизнес- образования, краткосрочных программ, подготовки к международным экзаменам и других.

Рассказываем о различных возможностях обучения и о том, как выстроить эффективную индивидуальную образовательную траекторию. Показываем весь образовательный путь: от выбора учебного заведения, подготовки к поступлению и поиска финансирования до выпуска и первых шагов в карьере. Приглашаем экспертов, учащихся и студентов, родителей, выпускников и других интересных гостей, чтобы обсудить выбранную тему.

Go учитьс‪я‬ Forbes

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Как, когда, где, чему и зачем учиться? Подкаст Forbes Russia Education – в котором раскрываются различные аспекты всех направлений обучения: дошкольного, начального, среднего, высшего, корпоративного и бизнес- образования, краткосрочных программ, подготовки к международным экзаменам и других.

Рассказываем о различных возможностях обучения и о том, как выстроить эффективную индивидуальную образовательную траекторию. Показываем весь образовательный путь: от выбора учебного заведения, подготовки к поступлению и поиска финансирования до выпуска и первых шагов в карьере. Приглашаем экспертов, учащихся и студентов, родителей, выпускников и других интересных гостей, чтобы обсудить выбранную тему.

    Говорить прямо и честно: как научиться общаться, разрешать конфликты и увольнять

    Говорить прямо и честно: как научиться общаться, разрешать конфликты и увольнять

    Эффективная коммуникация – или умение «говорить словами через рот» — один из самых востребованных навыков современности. Однако при кажущейся простоте им не очень легко овладеть. И речь сейчас не о том, как говорить красиво и грамотно, а о том, что необходимо сделать, чтобы вас слушали и слышали, и чтобы вы научились это делать.

    Отдельный жанр общения — деловая коммуникация. О том, как вести переговоры и добиваться своего, написаны сотни книг, прочитано множество лекций и записано огромное количество роликов. Этот навык на самом деле позволяет расширить горизонты наших возможностей: если умеешь, перед тобой откроются даже самые массивные двери. Нужно научиться быть честным: и с собой, и с подчиненными, и с начальством. А еще уметь давать обратную связь так, чтобы окружающие понимали, что вы хотите сказать.

    Как общаться на работе и выстраивать отношения? Как разрешать конфликты так, чтобы не создавать новые? Можно ли экологично увольнять людей? Как научиться общаться правильно (и существует ли это «правильно»? Обсуждаем с директором по доставке Х5 Digital Григорием Орловым.

    В выпуске:

    00:00 - вступление
    01:39 - как подготовиться к первой встрече с деловым партнером и как себя вести
    03:50 - какие должны быть границы в деловом общении и когда приходит время их расширять
    05:55 - уместно ли использовать скобочки, эмодзи, стикеры в деловом общении
    08:40 - как общаться на собеседовании, если на работу принимаешь ты
    09:50 - как руководителю общаться с подчиненными: дружить, ругать и быть честным
    16:32 - основные принципы общения на работе
    17:02 - как реагировать на критику
    20:15 - как заставить людей тебя слушать и самому научиться слышать других
    25:36 - как разрешать конфликты и не создавать новые
    32:03 - как увольнять
    35:25 - как научиться деловому общению


    Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко
    Продюсер: Глеб Силко

    • 38 min
    Научиться учиться: как заниматься саморазвитием и не сойти с ума

    Научиться учиться: как заниматься саморазвитием и не сойти с ума

    Концепция lifelong learning — непрерывного образования в течение всей жизни — и наставляет нас на путь постоянного саморазвития и приобретения новых навыков. У взрослых довольно много вариантов: дополнительное высшее образование, профессиональная переподготовка, прохождение каких-либо курсов, тренингов, чтение, просмотр видеороликов, прослушивание подкастов и так далее. Но как же выбрать, чему именно необходимо научиться и в каком формате? Можно ли в деньгах измерить эффективность саморазвития? И реально ли учиться «правильно»?

    Гость этого выпуска уверена, что когда мы чему-то учимся, мы живем и становимся счастливее. Но прежде нужно научиться относиться к себе бережно.

    Как получать реальную пользу от обучения, найти то, что вам нужно, не бросить и сделать так, чтобы результаты обучения отразились на доходах, обсуждаем с руководителем корпоративного университета X5 Group Светланой Теселкиной.

    Также делимся списком ее советов о том, как завершить начатое обучение:

    1. Введите маленький приятный ритуал, который будет вас возвращать к начатому. Это, например, может быть вкусный напиток.
    2. Важно записывать ключевой посыл обучения и повторять его. Только тогда информация будет усвоена. Важно вспоминать его раз в день, в неделю, в месяц.
    3. Не нужно запоминать все. Только ключевые смыслы. Это нормально.
    4. Создайте свое собственное пространство для записей и туда все фиксируйте. Это могут быть заметки в телефоне.
    5. Завершив одну тему, сразу же начинайте следующую. Хоть на минуту, но откройте следующий модуль. Так как нашему мозгу не свойственно незавершенное действие, то это сподвигнет вас на продолжение курса или модуля.
    6. Для обучения важно организовать комфортную обстановку. Не параллель с рабочим совещанием или просмотром сериалов - важно фокусироваться в моменте.
    7. Не добивайтесь идеально выполненного задания. Наш мозг сопротивляется всему идеальному.
    8. Если сильно непонятно, то используйте интеллектуальные карты.
    9. Не копите знания, сразу же их применяйте. Практика, тренажеры, тесты, использование инструмента в работе.
    10. Рефлексия после каждого блока. Желательно письменная.
    11. Найдите внутреннюю и внешнюю мотивацию на обучение.
    12. Делитесь полученными знани

    • 46 min
    «Их не интересуют рутинные задачи»: ожидания зумеров и требования работодателей

    «Их не интересуют рутинные задачи»: ожидания зумеров и требования работодателей

    Сегодня в компаниях работают представители разных поколений: бэби-бумеры, поколение X, миллениалы и зумеры. Каждое из них имеет свои особенности, ценности и подходы к работе. Действительно ли сложно людям из разных поколений работать вместе?

    Сначала разберемся, кто есть кто:

    Бэби-бумеры, или бумеры (1944–1963) — имеют богатый опыт работы и готовы делиться своими знаниями с молодыми коллегами, но могут испытывать трудности с использованием новых технологий,

    Поколение X, или хоумлендеры (1964–1984) — более независимы и ориентированы на карьеру, более открыты новым технологиям, чем бэби-бумеры, ценят профессионализм, свободу выбора и личное общение,

    Поколение Y, или миллениалы (1985–2002) — ориентированы на работу в команде, более гибкие в отношении рабочего графика, готовы к переменам и ценят скорость в работе,

    Поколение Z, или зумеры (2003–2023) — технологичны, ориентированы на социальные сети, получение информации и общение онлайн, открыты всему новому, ценят личное пространство и комфорт, заботятся о своем здоровье.

    Для того, чтобы взаимодействие представителей разных поколений было успешным, нужно учитывать их особенности: например, бэби-бумеры могут нуждаться в дополнительной поддержке при использовании новых технологий, а миллениалам комфортнее работать в гибком графике и гибридном формате. Считается, что зумерам свойственна тяга к безопасности, а удовольствие, простота и интерес важнее высокого заработка.

    Как людям из разных поколений эффективно работать вместе? Почему бумеры и миллениалы часто бывают недовольны коллегами-зумерами? Что не устраивает зумеров в старших поколениях?

    Ответы на эти вопросы ищем вместе с Романом Тимаевым, директором по инновациям X5 Group, и теми самыми зумерами: Даней, Лерой, Лизой и Настей. Наша задача — услышать обе стороны.

    В этом выпуске:

    00:00 - вступление
    02:04 - сколько зумеров работают в компаниях сейчас
    03:17 - зачем зумеры работают - спрашиваем у них
    04:27 - что об этом думают опытные бизнесмены
    06:31 - какие плюсы есть в сотрудниках-зумерах
    09:14 - зумеры об идеальном графике и условиях работы
    11:00 - какие минусы есть в сотрудниках-зумерах
    12:00 - что еще работодателям не нравится в зумерах
    12:58 - зумеры о своей идеальной работе
    15:58 - идеальный

    • 45 min
    Смысл как энергия: быть успешным руководителем, учиться и не выгорать

    Смысл как энергия: быть успешным руководителем, учиться и не выгорать

    Жизнь взрослого человека состоит из поиска баланса между работой и личными делами, обучением чему-то новому и поиском личного счастья. А еще есть задача со звездочкой: на пути к последнему не потерять себя.

    Кажется, что в реальности подобного баланса не существует — есть только череда выгораний, за любой светлой полосой в жизни сразу начинается черная, а все советы – пустой звук. Найти силы для того, чтобы следовать концепции lifelong learning, обучения в течение всей жизни, кажется, вообще невозможно.

    Попробуем вас переубедить и дать надежду. В этом выпуске мы говорим с топ-менеджером, которой удалось невероятное: победить выгорание, найти баланс между личными и рабочими интересами, выделить время на обучение и развитие навыков, а также не только руководить и строить карьеру, но и заботиться о подчиненных.

    Получить новые знания, умения и навыки не только для работы и карьерного роста, но и для счастливой жизни без выгорания можно на бесплатных курсах от QIWI Qampus – академии софт-скиллов. На платформе размещено множество бесплатных программ, например, есть курс по современному деловому общению, на котором вы узнаете, уместно ли использовать эмодзи и мемы в рабочей почте, также есть курс для прокачки эмоционального интеллекта – навыка всех навыков, о котором мы рассказывали в этом выпуске.

    Насколько важен эмоциональный интеллект, как понять, чему нужно учиться, как заставить себя отдыхать, какую роль играют настойчивость и риск в карьере, можно ли быть одновременно хорошим руководителем и хорошей мамой, говорим с заместителем генерального директора Группы QIWI Марией Шевченко.

    В этом выпуске:

    00:00 - вступление
    01:58 - как учиться, когда ты взрослый
    05:24 - зачем мы хотим стать руководителями и боссами? и какие ловушки здесь есть
    07:10 - как научиться отдыхать - опыт Марии, у которой получилось
    09:10 - как относиться к сотрудникам и себе по-человечески
    11:40 - как применять эмоциональный интеллект
    13:10 - как понять, чему тебе нужно учиться
    14:38 - как подобрать обучение
    16:22 - как сделать так, чтобы дополнительная учеба начала напрямую влиять на зарплату и доход
    17:30 - как карьерно расти, если ты по характеру «не пробивной» - опыт Марии
    19:05 - как не бояться ошибок и учиться на них
    20:12 - как зас

    • 43 min
    Вернуть себе себя: как победить выгорание и снова полюбить свое дело

    Вернуть себе себя: как победить выгорание и снова полюбить свое дело

    Как бороться с выгоранием? Что делать, если ты «горишь» прямо сейчас? Именно эти два вопроса задавали чаще всего наши слушатели в соцсетях.

    Во второй части выпуска, посвященного выгоранию, мы разбираем способы справиться с выгоранием, обсуждаем практические методики помощи себе, выясняем, что делать, если бороться больше нет сил, можно ли восстановиться и снова полюбить свое дело – и себя в нем.

    Послушать первую часть выпуска можно здесь

    А также отвечаем на вопросы слушателей о том, как руководить командой выгоревших, если ты выгорел сам; как научиться отдыхать и не гнаться за работой, что делать, чтобы не выгореть вовсе.

    Говорим об этом с психологом, психотерапевтом, экспертом по ментальному здоровью Маргаритой Даревской.

    Посмотреть метрики для отслеживания выгорания, эмоциональные таблицы и узнать другие факты о выгорании можно в закрепленном посте в телеграм-канале нашего эксперта.

    Услышать истории людей, которые сталкивались с разными психологическими сложностями в своей работе, можно в дружественном нам подкасте «Обучение между делом».

    В этом выпуске:

    00:00 - вступление
    00:57 - как развивается выгорание и из каких стадий оно состоит
    03:36 - что такое циклы стресса и как они связаны с выгоранием
    06:18 - как выгорание приводит к зависимостям и не дает возможности жить полной жизнью
    08:24 - как современный мир и технологии лишили нас безопасного места для отдыха
    09:42 - что делать с выгоранием и как его лечить: практические советы
    18:23 - как ухаживать за своими силами
    21:24 - что такое «жить медленно» на самом деле - и как это делать
    25:03 - «выгорание случается с людьми, которые умеют хорошо работать и не умеют хорошо жить»: как оптимизировать рабочую нагрузку
    27:36 - капитальный ремонт себя: как внутренние установки приводят к выгоранию и что с этим делать
    31:25 - почему нам легче выгорать и уставать, чем что-то изменить
    34:30 - как начать «гореть» заново: перестройка себя, работа со страхами
    37:24 - вторая часть ответов на вопросы слушателей


    Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко
    Продюсер: Глеб Силко

    • 47 min
    Как спичка: можно ли гореть работой и не выгорать, и что делать, если уже все

    Как спичка: можно ли гореть работой и не выгорать, и что делать, если уже все

    Сам термин «выгорание» стал применяться относительно недавно, хотя явление известно и отслеживается еще с прошлого века. В России эта болезнь – выгорание является официально признанным диагнозом – даже входила в топ-5 слов года несколько лет назад.

    Но до сих пор оно окутано множеством мифов: существует ли выгорание вообще или это просто лень? Чем выгорание отличается от депрессии? Что является причиной, а что следствием? Можно ли жить и работать так, чтобы не выгорать вообще? И что делать, если ты все-таки выгорел?

    Тема выгорания оказалась такой широкой, а присланных слушателями вопросов так много, что мы решили разделить выпуск на две части. В этой, первой, разбираемся с тем, что такое выгорание, как и у кого оно появляется и кто в этом виноват, отвечаем на вопросы слушателей.

    Как работать так, чтобы не выгорать, пытаемся понять вместе с психологом, психотерапевтом, экспертом по ментальному здоровью Маргаритой Даревской.

    Пройти тесты на выгорание, которые мы обсуждали в выпуске, а также посмотреть другие метрики и факты по этой болезни можно в закрепленном посте в телеграм-канале - https://t.me/DarevskayaChannel

    А в следующем выпуске обсудим, что делать, если ты все-таки выгорел, как вообще лечится выгорание и можно ли начать «гореть» своим делом заново.

    В этой части:

    00:00 - вступление
    02:35 - существует ли вообще выгорание
    05:04 - как понять: действительно ли ты столкнулся с выгоранием
    09:07 - в чем может быть причина желания ничего не делать и как с этим справиться
    15:01 - как принимать себя и свои эмоции - и вообще понимать, что мы чувствуем
    19:22 - какие ловушки мышления и ума приводят к выгоранию
    21:32 - выгорание: кто в нем виноват - мы или внешние факторы? и какие еще бывают причины выгорания
    29:26 - можно ли работать так, чтобы не выгорать
    33:27 - какие люди больше склонны к выгоранию
    35:15 - как устроена компания или организация, которая приведет к выгоранию - и как выглядит хорошая корпоративная культура
    38:42 - первая часть ответов на вопросы от слушателей


    Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко
    Продюсер: Глеб Силко

    • 45 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Try This
The Washington Post
TED Talks Daily
TED
How to Be a Better Human
TED and PRX
Do The Work
Do The Work

You Might Also Like

Начнем с понедельника
Start Monday
Не учи меня жить
Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
Потом доделаю
WEEEK (@potomdodelau)
План Б
Т—Ж
Чай с психологом
Egor Egorov