Ой, мамочки‪!‬ Ольга Ковальчук

В цьому випуску розповідаю, які я робила практики, як не зійти з розуму, що допомогло мені у ці важкі та стресові часи.

Автор подкасту — мама 3-х діток Ольга Ковальчук https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/
Донати можна зробити тут: https://www.patreon.com/olgakovalchuk

В этом выпуске мы знакомимся, говорим об подкасте в целом, о роли женщины, как проявляет себя женщина до беременности, до замужества, во время и после рождения ребенка.
Почему женщина закрывается в себе после родов?
Что делать с помощью и советами родственников?
Как и когда начинается тревожность матери и что с этим делать?

Автор подкаста — мама 3-х Ольга Ковальчук https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/

Донаты: https://www.patreon.com/olgakovalchuk

Как подготовиться с физиологической, психологической, эмоциональной и финансовой стороны.

Ведущая  — Ольга Ковальчук https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/
Донаты: https://www.patreon.com/olgakovalchuk

Как наладить социальную жизнь? Как не уйти с головой в ребенка?
Как уделять время только на себя и сколько времени нужно?

Ведущая — мама 3х Ольга Ковальчук https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/
Донаты: https://www.patreon.com/olgakovalchuk

Многие спрашивают меня, как я все успеваю? Как у меня получается так «жанглировать» 3-мя детьми. Рассказываю про свой личный тайм-менеджмент, как я планирую, в чем секрет?
Про делегирование.

Ведущая — мама 3-х https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/

Донаты: https://www.patreon.com/olgakovalchuk

Про скорость жизни. Про уровень осознанности. Что такое осознанность? Какие изменения случаются при осознанной жизни? Что такое осознанное материнство? Что мы должны детям?
Какие у меня отношения с детьми?
Осознанное материнство в планировании беременности.
Осознанное материнство в выборе папы.
Осознанное родительство — как договариваться с детьми, а не ломать их.

Ведущая — мама 3-х https://www.instagram.com/olga.kovalchuk_/

Сказать «Спасибо» можно здесь https://www.patreon.com/olgakovalchuk