![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
31 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Счастье без усилий. Эпизод 9 Духовный неформал
-
- Spirituality
Медитация делится на несколько частей, и сегодня разговор пойдет о первом типе медитации – это практика концентрации и расслабления. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как научиться наблюдать за объектом с открытыми глазами и зачем техника концентрации нужна в повседневной жизни.
Медитация делится на несколько частей, и сегодня разговор пойдет о первом типе медитации – это практика концентрации и расслабления. Ясс Джалю в новом выпуске подкаста «Счастье без усилий» рассказывает, как научиться наблюдать за объектом с открытыми глазами и зачем техника концентрации нужна в повседневной жизни.
31 min