כדורגלן הע‪ל‬ שטנגל אסף

 לרגל יום העצמאות ה-76 של מדינת ישראל,החלטתי לחשוף  את הסוד לעצמאות אמיתית - איך להפוך לכדורגלן עצמאי, בוטח ומצליח על המגרש כמו מדינה ריבונית ועצמאית. יש לצערי כדורגלנים רבים שמשחקים כדורגל  כמו מדינת עולם שלישית , תלויים בגורמים חיצוניים, חסרי ביטחון עצמי ויוזמה. בפרק זה נלמד מהם המאפיינים של שחקן עצמאי - שחקן שמגדיר את כלליו, מטרותיו ודרכו בבטחה, ללא תלות יתר באחרים. בפרק שמתי  דגש על הקשר בין עצמאות מדינה לעצמאות שחקן. כמו שמדינה עצמאית קובעת את כלליה ומגדירה מטרותיה, גם שחקן עצמאי עושה זאת לגבי עצמו ודרכו המקצועית.בשביל להיות שחקן כדורגל טוב ולממש את הפוטנציאל שלך אתה חייב להיות כדורגלן עצמאי .אל תחמיצו את הפרק הבא מסדרת "כדורגלן העל" המגלה עוד סודות להצלחה!אסף שטנגלמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פרק סולו מיוחד לפסח 10 המכות של השחקן הישראלי ואיך צריך להתמודד עימם .פרק חשוב .בברכת חג חירות לכל החטופים מאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

אל תפספסו את הפרק הזה!הצטרפו אלינו היום לפרק ולמסע מרתק אל תוך עולם האימון באקדמיה יוקרתית באנגליה, בו נפגוש את ניר לוין, מאמן ישראלי מוכשר ומרתק.בפרק מרתק זה ניפתח צוהר אל עולם האימון המקצועני, ונלמד מניר על:יחס המאמנים-שחקן: כיצד לבנות מערכת יחסים בריאה ומפרה בין מאמן לשחקן.תיקון טעויות: גישות וטכניקות יעילות לתיקון טעויות שחקנים בצורה מקדמת.הדבר החשוב ביותר בפיתוח שחקנים: גילוי מפתיע! כיצד ביטחון עצמי משפיע דרמטית על הצלחה.ערכים מרכזיים: כבוד, מנטאליות, שאילת שאלות, דעה ביקורתית – כיצד הם תורמים לפיתוח שחקנים מצליחים.קריטריונים לבחירת שחקנים: מה מחפשים באקדמיה בשחקנים צעירים.יתרונות שחקנים נמוכים: גילוי מפתיע! כיצד גובה אינו מהווה חסרון, ואף יכול להוות יתרון.חשיבות ניסוי שחקנים: חשיבות ניסוי שחקנים בתפקידים מגוונים במהלך משחקים.השפה של המאמנים: כיצד שימוש נכון בשפה יכול לבנות מערכת יחסים בריאה עם שחקנים.הצטרפו אלינו לפרק מרתק וחושף, המציע הצצה אל תוך עולם האימון המקצועני, ומעניק טיפים יקרי ערך לכל מי שמעוניין לשפר את יכולותיו כמאמן או כשחקן.אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד מניר לוין, מאמן מוכשר ומרתק! ליצירת קשר עם ניר : Fbwrs.comשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

היום אני מארח חבר טוב  ואחד מאנשי המקצוע הטובים והמובילים בארץ בתחום פדגוגיית הספורט, נוירו-ביולוגיה של הביצועים ופיתוח מיומנויות. חי סיני, חי שם דגש על אימון ילדים בצורה נכונה ומותאמת, תוך שימוש במגוון כלים פדגוגיים. מרצה במכון וינגייט בקורסים למאמנים ומנכ"ל עמותת ניקה  .ובפרק היום נדבר על איך נכון לאמן ילדים?מה זה מצריך? איזה כישורים?איך דרך תרגילים אפשר לבנות מוטיבציה?איך מפתחים עצמאות, מסוגלות ובטחון של ילד דרך כלים פדגוגיים? ומאמין שנגיע לעוד מחוזות  מקצועיים  מעניינים וטובים .אני בטוח שתהנו מהפרק ותלמדו ממנו דברים חדשים!ליצירת קשר עם חי :https://www.facebook.com/multiskillsisrael?mibextid=ZbWKwLלדף הבית :https://multiskills.co.il/ דף האינסטגרם של ניקה ספורט https://www.facebook.com/nikasportandcomuunity?mibextid=ZbWKwLשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פאולו מאלדיני, אחד משחקני ההגנה הטובים ביותר בכל הזמנים, אמר "תזונה נכונה היא לא רק עניין של בריאות, היא גם עניין של ביצועים." בפרק היום נדון בחשיבות התזונה עבור ספורטאים, ונלמד כיצד תזונה נכונה יכולה לשפר את הביצועים הספורטיביים."בפרק היום התארח אלעד שביט, תזונאי קליני, בעל תואר שני בחינוך גופני, תזונאי ספורט מוסמך מטעם הוועד האולימפי הבינלאומי, תזונאי אישי של ספורטאים בכל הענפים ומכל הגילאים, ותזונאי הספורט של קבוצת הפועל חיפה וקרית אתא כדורסל בוגרים."נושאים שדיברנו עליהם בפרק :חשיבות שעות שינה נכונה להרכב הגוף והביצוע הגופני.שימוש בתוספי מזון ותזונה בגילאים הצעירים.חשיבות השתייה.איך בונים תהליך תזונתי נכון? מה זה זמינות אנרגטית.הצגת המרכז של אלעד לתזונה - מרכז טכנולוגי ופורץ דרך בנוף בארץ.דוגמאות לליווי ספורטאים מבחינת שיפור הביצוע.מהם המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לאכילה ולשתייה לפני, במהלך ואחרי אימון כדורגל?האם ישנם מאכלים או משקאות שעליי להימנע מהם?מהן הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לפני משחק?ועוד....פרק חובה לכל משפחה של כדורגלן וספורטאיפרטים ליצירת קשר עם אלעד : אתר האינטרנט של אלעד שביט : www.eladshavit.co.il0545216626 shavit.elad אינסטגרםפייסבוק elad shavitשטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111קרדיט מוזיקה :The following music was used for this media project:Music: Funny Adventures by WinnieTheMoogFree download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventuresLicense (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-licenseEsperanta Akustik Track 1 by Sascha EndeFree download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

.תארי לעצמך אותך רגע לפני משחק חשוב, מוכנה למשחק. את מרגישה רגועה וממוקדת , מלאת ביטחון ואמונה ביכולות שלך . את יודעת שאת מסוגלת לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.הפרק הזה מיועד לכל שחקנית שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלה ולשפר את הביצועים שלה על המגרש.בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם:להאמין בעצמכםלהתמקד בנקודות החוזק שלכםלהתגבר על פחדים ומכשוליםלהישאר חיוביים וממוקדיםלהגיע לפוטנציאל המלא שלכםהצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.טיפים נוספים:האזינו לפרק מספר פעמים.חזרו על ההצהרות בקול רם.כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות.שתפו את הפרק עם חברים קבוצה.בהצלחה!שטנגל אסףמאמן מנטאלי לספורטאיםwww.shtengel.co.il050-4039978VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העלhttps://soccer.ravpage.co.il/vipלשליחת הודעות ושאלות למיילsocr.co.il@gmail.comלשליחת הודעות לוואטסאפhttps://did.li/whatsapp111