כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה‪)‬ פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה. 
 
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה 
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
 
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
 https://shahar.me/2KiV2za
 
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
 
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
 
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" 
http://bit.ly/3KgnNJX
 
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם 
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק 
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
 
............................
למאמר איך עושים מדיטציה
https://shahar.me/343qtHO
 
למאמר על הצהרות חיוביות
https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/
 
למאמר על יוגה 
https://shahar.me/3CHEmb7
 
מה זה NLP (על שיטת NLP)
https://shahar.me/3ItPfja
 
למאמר על חשיבה חיובית
https://shahar.me/3GWYnwB
 
למאמר על הלופ של התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
 
למאמר על ראפור
https://bit.ly/2UIwSQY
 
למאמר על התאמה זוגית
http://bit.ly/2KTe7GD
 
למאמר על הערכה עצמית
http://shahar.me/2H72QD2