23 min
?פרק 35 - איך אני מוצאת מוטיבציה כשאין מוטיבציה לב פראי
-
- Self-Improvement
השאלה שאני נשאלת הכי הרבה היא ״אני יודעת מה צריך לעשות, אבל לא מוצאת את הזמן והמוטיבציה לפעול ומאוד קשה לי להתמיד״
בפרק הזה אני נכנסת לנושא. לאיך אנחנו פועלות, מה גורם לנו לחוסר מוטיבציה מבחינה המח, המיינד והגוף, ומה אפשר לעשות. אני משתפת במה עובד לי ומה הדרך שלי לשמור על עשייה ומוטיבציה כשאין מוטיבציה.
בפרק היום:
נבין מהו אפקט דאנינג-קרוגר ואיך הוא קשור למוטיבציה שלנו?
מה קורה בגוף מבחינה כימית ביולוגית, ומה דרוש כדי לייצר מוטיבציה
מה משפיע על המוטיבציה שלנו
איך למצוא את המוטיבציה?
הדרך שלי לשמור על מוטיבציה גם כשאין
ועוד
מוזמנת להאזין באהבה
***
מדריך מתנה - 4 דברים פשוטים שאת רוצה להכניס ליומיום כדי לחזק את עצמך ולהתמלא באנרגיה
לאתר הבית לקבלת עדכונים
אינסטגרם
השאלה שאני נשאלת הכי הרבה היא ״אני יודעת מה צריך לעשות, אבל לא מוצאת את הזמן והמוטיבציה לפעול ומאוד קשה לי להתמיד״
בפרק הזה אני נכנסת לנושא. לאיך אנחנו פועלות, מה גורם לנו לחוסר מוטיבציה מבחינה המח, המיינד והגוף, ומה אפשר לעשות. אני משתפת במה עובד לי ומה הדרך שלי לשמור על עשייה ומוטיבציה כשאין מוטיבציה.
בפרק היום:
נבין מהו אפקט דאנינג-קרוגר ואיך הוא קשור למוטיבציה שלנו?
מה קורה בגוף מבחינה כימית ביולוגית, ומה דרוש כדי לייצר מוטיבציה
מה משפיע על המוטיבציה שלנו
איך למצוא את המוטיבציה?
הדרך שלי לשמור על מוטיבציה גם כשאין
ועוד
מוזמנת להאזין באהבה
***
מדריך מתנה - 4 דברים פשוטים שאת רוצה להכניס ליומיום כדי לחזק את עצמך ולהתמלא באנרגיה
לאתר הבית לקבלת עדכונים
אינסטגרם
23 min