อยู่อย่างไรให้ใจไม่ทุกข์ | 11 พ.ค. 67 (เช้า‪)‬ ธรรมอารี Dhamma Aree

"...ถ้าอยู่กับสติสัมปชัญญะแล้ว ชีวิตเราดีหรือเปล่า? หรือมีใครไม่อยู่แล้วเป็นยังไง ? ชีวิตที่ขาดสติสัมปชัญญะเนี่ย ถ้าไม่มีนะ ก็ไหล ไหลไปกับโลก ไหลไปกับเรื่องราวอะไรต่าง ๆ ที่มันเข้ามากระทบนั่นเองนะ

พอไหลไปนะ ส่วนใหญ่ก็ไหลไปกับเรื่องที่มันทุกข์ร้อนนะ เรื่องที่สุขเนี่ยชั่วครู่ชั่วคราว แป๊บเดียวก็หมดแล้วล่ะ แต่ส่วนใหญ่ก็ปรุงไปในทางที่ทำให้เราจะรู้สึกทุกข์ใจนะ

แต่ถ้าไม่ได้มีสติสัมปชัญญะอยู่กับตัวเนี่ย พอมีเรื่องราวนะที่มันทำให้เราทุกข์ใจ มันก็ออกมาไม่ได้นะ เพราะว่าจิตใจเราเนี่ยไม่เคยนะ ไม่เคยรู้เลยว่าจะออกมาได้อย่างไร เพราะว่ามันไหลเข้าไปในเรื่องราวปุ๊บ มันก็ปรุงกันต่อนะ พอปรุงกันต่อ หาทางออกไม่ได้เลย

ถ้าไม่ได้รู้จักการฝึกฝนพัฒนาจิตใจนะ แค่รู้เนื้อรู้ตัว อานิสงส์มันก็มากแล้วนะ มันออกมาจากเรื่องราวความคิดเนี่ย ออกมาจากโลกความคิดได้

แค่นั่งอยู่ ลมมากระทบผิวกาย ก็รู้สึก บางทีนั่งไปสบาย ๆ นะ จิตใจไม่ได้ทุกข์ร้อนอะไรมาก อยู่ไปก็มีความรู้สึกที่ลมหายใจบ้างก็ดี แต่ก้นที่สัมผัสพื้น กำลังนั่งฟังอยู่ก็ดีนะ ก็ถือว่ามีธรรมะเป็นที่พึ่งแล้วนะ ทำแค่นี้แหละ มีสติสัมปชัญญะ..."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย
พระชยากร ภทฺทธมฺโม
ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา
เช้า 11 พฤษภาคม 2567

#สติ #สัมปชัญญะ #สติสัมปชัญญะ #พระชยากร #ธรรมอารี

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ
Website ธรรมอา