トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk 松永紘明/hiroaki matsunaga

【内容】コージさんから以下のお便りをいただきました。

トレイル初心者ですが、下りが少し恐怖心があったりして苦手です。下りの走り方についてどういう風な走り方をしたらよいのか教えて下さい。



ということで、お話しさせていただきました。


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◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
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◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2024
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◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2024
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
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◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
...

【内容】竹下武さんから以下のお便りをいただきました。

松永さんは今迄、独立をされてプロトレイルランナーとしての道を選ばれたり、御自身で大会運営されたり、また、怪我から復帰や、レース中の困難からの復活等、あらゆるリスタート、リセットを経験されている思いますが、その時の心持ちや、考え方、優先順位等を教えてください。


ということで、お話しさせていただきました。


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◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
...

【内容】やまぶどうさんから以下のお便りをいただきました。

やりたいことがあって、きちんと覚悟をもてていれば、つらいことなんてなにもない！と思えないのは、やっぱり覚悟が足りない！ということですよね。それがゆるがない覚悟なのかどうか？ 確かめる方法ってありますか？


ということで、お話しさせていただきました。


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【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。

走っていて、ふと思ったのですが着地する瞬間にシューズの中で足の指は地面にピタッとついた方がよいのか、反対に足の指が上向きになってて地面につかない方がよいのか気になりました。平坦な道、登り坂、下り坂、ロードやトレイルで違ってくる場合もあると思いますが松永さんの考えてを教えて下さい！


ということで、お話しさせていただきました。


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【内容】山形のサクライさんから以下のお便りをいただきました。

剥離骨折して、医者であと「３週間走ってはダメです。」と言われました。その部位に負担をかけないよう、筋トレなどの運動をしていこうと思います。今後も走れないようなケガをするとも限らないので、走れない時に出来る運動を教えてほしいと思います。宜しくお願いします。


ということで、お話しさせていただきました。


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【内容】むーたん 2回目🙏さんから以下のお便りをいただきました。

登りでふくらはぎの筋肉を使ってしまうような走り方なのですが、股関節、お尻、モモ裏などの大きな筋肉を使うためのイメージ、意識などについて教えて下さい。
よろしくお願いします🙇‍♀️


ということで、お話しさせていただきました。


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