一句话让爸妈开始扔扔扔-断舍离进阶4.0｜Vol.017 心理面馆

断舍离到底有多爽，体验过的人才知道。断舍离到底有多难，试过的人才懂。扔的不止是东西，还有执念。理的不止是空间，还有关系。没有什么焦虑是一次断舍离解决不了的！
面馆客人：陈妍廷老师，心理咨询16年，中医临床22年
🛀时间轴：
00:00  曾经有多堆积如山，断舍离后就有多爽
00:45 4.0进阶实操，拯救衣柜重灾区
05:15 断舍离不止是扔扔扔，是需要还是想要？
06:30 厨房和卫生间洁净了，消化系统和睡眠也变好了
08:00 断舍离和排便有关？爸妈断舍离起来狠到“拉稀”
09:50 “享用”国民好锅，不“想要”破壁机
12:00 “爱伴侣”就像爱上那口好锅？
14:15 有电动牙刷就有一口好牙，满满一柜子书就有知识
15:35 东西少了享受反而多了，内耗少了秩序多了！
17:00 我发现“依恋焦虑”被治好了
18:05呕心沥血的园丁被物所累
20:02 空间是风水也是情绪，心安-物简-人净-体健
21:00 4.0进阶历程：不配得感-不需要什么-想要什么-最想要什么
23:00 我是一滴水也是一片海
🎵音乐：洛仃洋 - Summer Tenderness