什麼是腦力工作最適合休息呢‪？‬ Meetsport 遇動練習

什麼是腦力工作最適合休息呢？
週三，五一勞動節。我們聊聊工作的疲累之外的累，以及大眾瑜伽怎麼解除這個累。

為什麼上班的人說她沒休息夠，然後沒上班的人也說她休息不太夠？
有那三種休息，可以消解腦力工作的累呢？

所謂腦力工作，就是不分場合，不分時段，只要有紙有筆，有手機有電腦，有工具。能夠紀錄創作，就做。
能夠聯絡溝通，就持續執行。
甚至是能夠讓自己活在某種內疚匱乏，反覆責備自己的思考模式。

比方
過年過節，你是不是需要忙裡忙外？
或是家人臨時有病有事，你也是忙裡忙外？
還有的雖然看起來沒事，但心中抑鬱不可止，感到百無聊賴時，不自覺總是找事來唸唸講講，雖然腦力不工作，但也是腦力高度運行。

所以常常聽到
上班的人說她沒休息夠，沒上班的人也說她休息不太夠。
其實腦力工作，本身就是一種思考習慣的養成模式了。

那到底要怎樣休息，才可以滿足所有人呢？

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