八站鹹談-圖文不‪符‬ 林家泰

你有沒有發現得憂鬱症的人好像變多了，也許是因為比較多人願意說出來，但現在的社會環境確實更容易讓人感到焦慮，甚至對未來失去希望。
但如果我們連自己是誰都不知道，更不會知道自己要什麼，那麼不論再怎麼努力，自然都無法讓自己感到安心，快樂只會距離遙遠。


Powered by Firstory Hosting

許多人很在意別人的看法，對於沒做過的事不敢挑戰，受了委屈也不敢和對方爭執，或者爭執了反而更委屈，在不熟悉的環境容易害羞、怯場，甚至很害怕被注意到。
但活著就該讓自己昂首闊步，相信自己也相信以後可以更好。
透過以下5個方法，希望你也可以擁有滿滿的自信，用自己喜歡的方式生活。
A.追逐自我目標努力實現
B.知道優點也懂得發揮
C.坦然接受他人肯定與讚美
D.接受挑戰改變並接受失敗
E.自我對話與鼓勵


Powered by Firstory Hosting

放下一個人很難嗎？有什麼事或人，值得你又難過又捨不得放下？最糟糕的是，放不下自己的面子，又過的很糟糕
放下、捨得、歸零其實都是一種能力，找到適合自己的方法，並且去落實，你就可以活得無比輕盈，對未來充滿希望。
A.用儀式感告訴自己放下了
B.不要再糾結渺茫的希望
C.死心、徹底絕望
D.反璞歸真，怎麼看自己才重要
E.傷口撒鹽，讓痛苦麻痺


Powered by Firstory Hosting

選擇真的比努力重要嗎？
邏輯真的等於說服力嗎？
如果你不懂邏輯，被人騙的機率的就很高，輕微的只是誤解某些訊息，嚴重的花了冤枉錢又毫無效果，甚至傷害影響自己的身心都有可能。
花20分鐘的時間，讓自己的腦袋升級，讓自己也擁有一顆邏輯思考的大腦。


Powered by Firstory Hosting

如果你覺得溝通很難，有沒有可能一開始觀念就是錯的，譬如說你都是說服別人嗎？
你覺得拿出事實對方就該接受嗎？
你明明就很真誠、很客觀、對事不對人，對方幹嘛還勃然大怒？
這一集會讓你發現，原來很多觀念都不是最正確的。


Powered by Firstory Hosting

如果你花了錢上課學習，也試過深呼吸、不斷練習、眼神交流、正向思考、鼓勵自己都無法讓自己克服舞台恐懼症，這段影片將給你完全不同的思維與做法。


Powered by Firstory Hosting