吾・爱 心理咨询师读绘本专‪栏‬ 吾 · 爱 Be&in

        本次共读吾爱小伙伴们一起聊了一部非常特别的动画电影《包宝宝》，该片获第91届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖。电影中展现了一段亲密又缠结的亲子关系，大家分享了观看这部深具象征意义的电影的体验和感受。电影中可爱柔软的“肉包子”形象，象征着孩子的成长及家庭的养育过程，也预示着家庭生命周期更迭中每个人物的心理变化。肉嘟嘟的小宝宝需要的是母亲的喂养和安全的呵护，当小包子茁壮长大，开始向往同伴交往和外面的世界时，母亲的内心面临着非常复杂的情感挑战：不舍、失望、愤怒、控制、限制、否认……电影中的妈妈在儿子带着女朋友回家收拾东西准备搬离时情感爆发，将“小包子”一口吞下，电影前半部分快节奏的进展和流畅的叙事在此处戛然而止。最终妈妈在悲伤中看清了儿子真实的样子，也看清了自己在母子关系中缠结的情感和不得不面对的丧失。在每个家庭中孩子的独立和离家会给家庭成员们带来非常大的挑战和影响，有的家庭能够允许孩子离开，接受孩子们长大成人，脱离父母的羽翼；有些家庭可能在分离方面会面临巨大的困难，经历非常复杂和挣扎的过程。这次观影讨论吾爱的伙伴们提出了各自与众不同的理解和认识，或许会有所共鸣，或许会增加一些视角和可能性，希望听到此次播客的朋友们留言跟我们分享你们的感受和故事，我们一起体验和思考永恒的融合与分离议题。

音频导航：
02:03:“包宝宝”形象的象征意义：孩子的成长之路
04:08:包子-食物：孕育孩子的过程和食物之间的奇妙联系
08:20:梦中的孩子，现实中的妈妈：儿子转身离开后，妈妈的醒悟与放手
12:31:母子相依为命：爸爸的角色缺失与家庭关系的复杂性
16:42:妈妈负责养育，爸爸负责赚钱养家？家庭分工的普遍现象
20:51:幻想与孤独：母亲未被满足的需求
25:03:被吞噬的包子：妈妈的情感需求与孩子的发展需要之间难以取舍的距离
29:13:包子宝宝的到来，妈妈的情感转变：自恋、嫉妒与母爱的交织
33:25:全职妈妈的困境：社会对于养育的支持与期望
37:35:食物与家庭关系的隐喻
41:45:电影中的家庭模式下长大的男孩：对独立的追求与自我的坚持
45:55:英国王室丑闻与家庭代际传递：威廉王子与父亲的婚姻困境相似之处


绘本《小东西》内页图
共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满

本周吾·爱团队选择了《不被定义的孩子》系列绘本中非常有趣的一本《小小小故事》庆祝儿童节！通过小王子本杰明的成长故事，读者能够体会到生命循环与岁月更迭为一个健康家庭所带来的变化。拥有爱的能力、能够体验自己的复杂情绪又能够承接孩子的发展需求的父母将如何塑造孩子的未来，如何在孩子成长为独立个体时给予支持和祝福。绘本里的小小小故事不仅是一个孩子的自我发现之旅，也是父母们面对自我挑战与亲职成长的挑战之旅。当小王子本杰明有了梦想和离开的勇气，王后妈妈和国王爸爸能够郑重其事、满怀深情又心潮澎湃的向他挥手道别，说出那句“一路平安”，这是一个孩子一生的财富和福气，也是身为父母者能够做到的大爱。希望本次绘本共读能够带领大家一同感受这个一点都不小的小故事！

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02:04:本杰明的奇幻之旅：小小小故事中的惊喜与奇遇
05:12:王后妈妈和国王爸爸的幸福王国：故事中的欢乐与感动
10:22:父母放手的能力与亲子分离的过程
15:36:幸福的家庭：超越物质的爱与家庭氛围的重要性
20:49:降生的喜悦对于孩子和父母来说都是需要表达的愉悦
26:00:父母的情感表达是孩子感受世界的窗口
31:14:与本杰明一起成长的那颗橄榄树：保护、限制与自由成长的平衡之道
36:27:体验式学习的奥秘：由具体到抽象的学习过程，孩子的体验被满足与滋养
41:38:爸爸的拥抱和黑暗中的光明：让孩子走出恐惧的温暖之举
46:51:被好好爱过的孩子能生长出探索和想象的能力
52:04:爱与成长：绘本中的王后妈妈和国王爸爸给予孩子充分的重视与支持
57:16:孩子的离家与家庭的演变过程：离别时感伤与心潮澎湃

共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师

在5·25心理健康日这一周，吾·爱团队的伙伴们找到了一本介绍心理咨询的英文绘本《When A Donut Goes To Therapy》。身为心理咨询师的我们相聚在一起，开启了一次有趣的主题对谈，希望帮助大家更好地理解心理咨询，以及关注心理健康。通过多角度解读这本绘本，我们能够了解到心理咨询的完整过程，咨询里核心的起效因素，以及非常重要的心理咨询师的作用。帮助对心理咨询感兴趣或者准备尝试心理咨询的朋友们对心理咨询建立合理的预期，降低对未知的恐惧和不确定感，勇敢开启探索内心世界的旅程。此外，这本绘本通过非常独特且传神的绘画表现出心理咨询的内容和人物的丰富情绪情感，一本优质的绘本不仅能够帮助读者舒缓情绪，促进对自我的了解，还能绕过逻辑思维为人们提供一种无压力的沟通桥梁。

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02:05:绘本中的心理咨询：展现咨询室中的奇妙旅程
04:13:主角甜甜圈的形象所蕴含的象征意义
08:27:心理咨询室中的未知与探索：访客的困惑与好奇
12:40:“神秘的咨询师” or “真实的人”
16:55:针对于儿童的游戏治疗
21:08:咨询中的情绪应对与自我成长：溺水的比喻
25:23:家长的情绪管理对孩子的影响：培养内在掌控的能力
29:34:咨询过程的完整呈现：在建立信任的基础上深入探索内心的力量
33:50:当来访者和咨询师建立起深度的连接和信任后，来访能够面对自己的恐惧与害怕
38:04:像锻炼身体一样培养情感肌肉
42:17:咨询师也需要支持：在医院、高校和个人职业中的支持需求
46:27:绘本中的咨询师形象：勇敢陪伴、深刻理解与同情

共读伙伴：
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师
她她tata：教育工作者，心理咨询师
小满

在母亲节这天，吾·爱团队带领大家体验一场与众不同的“疯狂”之旅。本期绘本《疯狂妈妈国》展现了妈妈们内心世界的复杂和独特，作者在绘本结构和绘画风格方面均致敬桑代克经典之作《野兽国》，从别具一格的妈妈们的视角为我们重现了一场惊心动魄的心灵冒险。绘本中的妈妈因疲惫而幻想出了一个超现实国度，妈妈国里的妈妈们不再肩负养育重任，呈现出身为女性自由自在、恣意妄为和婀娜美丽的状态。绘本利用现实与想象之间的穿梭手法，让读者对每位妈妈隐藏的复杂情感和幻想世界有了更深刻的理解。让我们一起走进这个神秘、野性的国度，感受母亲的不易和隐秘的强大力量。

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02:06:疯狂妈妈国：孩子的疯狂幻想，妈妈们也拥有。
04:16:疯狂妈妈国的狂欢是逃离？还是怀念？
08:33:妈妈们独处的需要
12:51:疲惫不堪的妈妈，短暂的罢工，家庭结构的剥削和压抑
17:05:家庭生活的平衡：爸爸们应该承担更多家务和照顾孩子的重要性
21:24:绘本中的理想化家庭：妈妈的独立空间与父亲的照顾意识
25:40:成为妈妈路上的平衡之道：如何在孩子成长过程中保持自我
30:01:妈妈的需要也应该被重视和满足，尤其是妈妈自己需要加强关注
34:16:成为妈妈：挑战与难度并存的人生之路
38:34:绘本中的妈妈们呈现出释放情绪的真实状态
47:07:妈妈们千变万化、千奇百怪，没有一致的标准，只有属于自己独特的路


共读伙伴：
艾依：心理咨询师
她她：教育工作者，心理咨询师
小王子：心理咨询师

本次共读吾·爱团队的伙伴们一起阅读了绘本《一片叶子落下来》。一片叫弗雷迪的叶子经历了春夏的萌发和茁壮生长，它有非常多的困惑和好奇，对生命的意义和来去有那么那么多的问题和困惑，幸运的是它有朋友的解惑和陪伴。从夏入秋，叶子们变化出绚烂的色彩，同时也体验到了季节的更迭和生命的衰落。随着入冬的白雪，叶子落下来。绘本中展现的不仅是一场独特的生命循环，也是激发每位读者对于如何面对生命中不可避免的改变、如何看待丧失和死亡的一次心灵之旅。一片看似微不足道的树叶，却蕴含着生命最本真的规律。希望本期播客能够带给大家一些关于生命的思考和触动，如果你有任何感受和想法，欢迎给我们留言，让我们相互陪伴，做彼此生命之树上的那一片叶子。
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02:04:绘画与摄影相结合的绘本展现了一场关于叶子的生命幻之旅
05:02:弗雷迪的一生：树叶的色彩变幻与人生阶段
15:12:生命之河中相遇的偶然和奇迹
20:15:物质与灵魂：死亡后的人类以何种形式存在
25:21:个体与群体：生命延续中的确定感与焦虑
30:21:每一片叶子的色彩之旅：生命的绚烂与多样性
35:29:关于生命与死亡的探索不该回避
40:34:孩子无法用语言表达的体验，原始的焦虑
45:38:体验生命的深度和丰富性
50:42:与死亡对话才是生命教育的精髓与意义
55:44:生命或许是一种对无意义感的防御
共读伙伴
艾依：心理咨询师
她她：教育工作者，心理咨询师
小王子：心理咨询师
大小寒：心理咨询师

       近期校园霸凌的话题被广泛关注和讨论，一起起发人深省、痛彻心扉的真实案例敲打着每个普通人的心。或许我们在校园时期都懵懵懂懂的经历过被欺负、被不公平对待的事情，或许有些人会有非常痛苦的创伤经历，被霸凌被身体伤害。这种种伤害或者说某种意义上的虐待，背后究竟体现了什么样的心理呢？
       这次吾·爱绘本共读我们深入到《当夏洛特被欺负的时候》这本绘本中，本书的作者是一名法国的心理学家，通过非常细腻、真挚的文字和绘画描绘出一个小女孩经历被欺负、被恶语相向的针对时，她内心的挣扎和转变。我们邀请大家一起探讨霸凌问题的复杂性，施暴者，被施暴者分别可能经历怎样的心理过程，他们的心理感受和体验有什么不同，为何有些人会采取暴力和攻击的方式对待他人，为何有些孩子对于霸凌无力反抗？

        我们希望这次共读讨论能够为大家提供一些不一样的视角，通过理解霸凌现象背后的心理可能性，或许才能够更好的帮助身边的人学会理解和接纳自己的情感，学会照顾和保护自己。这本绘本提供了一个独特的角度让我们看到在有支持性的环境下孩子才能够真正换位思考，为自己发生，寻求解决问题的方案和力量。让我们一起尝试理解恶行背后的动力，学习如何勇敢面对和站出来。


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02:07:一个小女孩儿与校园欺凌抗争的故事
09:50:当遭遇霸凌和欺凌时，人往往会被激发很深的恐惧
14:45:被霸凌者的内心世界：认同攻击性行为的原因
19:36:霸凌者往往将弱小与脆弱的感受投射在被霸凌的对象身上
24:36:当孩子经受语言暴力时可能的体验
29:30:无力与孤独：被霸凌者内心的挣扎与消失的反抗能力
34:29:夏洛特与艾格尼斯：朋友之间的复杂关系
39:19:被忽视的痛苦
44:18:保护孩子，抵御伤害：父母在孩子受欺负时的首要任务
49:16:施暴者往往无法面对和接纳自己内心的脆弱感
54:10:共情：能够看到他人的脆弱，也能够接纳自己的脆弱，人才能生出理解和爱的力量

共读伙伴
她她：教育工作者，心理咨询师
艾依：心理咨询师
小王子：心理咨询师