憂鬱症可以靠自己痊癒嗎‪?‬ 韓教授觀點

我可以靠自己努力
讓憂鬱症痊癒嗎?
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儘管憂鬱症成因複雜、廣泛
但是相信每個人都有力量去面對它，甚至戰勝它
透過認識自己的情緒
建立健康的生活習慣
與尋求適時的支持和幫助
可以逐漸恢復自己的生活
找回快樂和平靜😌
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