改天再‪说‬ 改天再说SeeYouLater

嘉宾：Nicole亦可  商业播客主播 / 阿斯汤加习练者
印度哲学中有一个词叫Samskara，指一种潜意识的印象或倾向，它由我们过去的经验和行为形成，可以影响我们的思想、情绪和行为，并在今生和来世中塑造我们的命运。这些人生课题可以通过虔诚地习练得到化解吗？到底什么才是我们的个人价值？值得过的生活必须是完全安全的吗？
在本期播客中，我们带着真诚看了看这些疑问，得到的答案是： 去行动吧！活得具体是对抗恐惧的唯一路径。 
Show notes
04:09 裸辞谷歌后我进入了人生2.0
09:40 规律的瑜伽练习使我重新审视 我是否真的需要那么多
16:45 我的钱都花去哪儿了？
22:43 将巴厘岛修练后获得的内在平静复制到城市中
28:53 在海南生活的浪人真的找到自由了吗
33:55 感到无力的重要原因 是在没有出路的情况下又积极地参与内卷 
41:50 自由和月薪五万 权利和ego
56:10 当生活不再是答题 - 为了答案而编故事 又假装自己很真实 
01:10:31「商业化」和耻感 打破业力samskara 
01:19:07 宫崎骏电影 美好的异世界并不存在 
01:27:35 活得具体是对抗恐惧的唯一路径
BGM
Shiki - 大贯妙子 & 坂本龙一
Merry-go-round of life - Royal Phiharmonic Orchestra & 久石让
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙

嘉宾：博主@Bada C.
02:00   上完瑜伽RTY300 我的心更宽了
11:38   巴厘岛初印象：糟糕的交通 不慌不忙的本地居民 一切都是慢下来的
18:15   瑜伽大学Yoga barn 还没上课就让人流泪了
28:00   仅花费75元人民币 花臂大哥疗愈师就让我三度流泪
34:34   在Airbnb活动体验找到全巴厘岛仅有的萨满
44:50   玄学是一种相信的力量
50:06   意外体验量子催眠 一切难以解释 我看到了我的前世
1:06:47 数字游民们实现精神自由了吗 巴厘岛的平静和力量能否复制到到城市里 平衡也许不是一根细细的线 而是罩住我们的稳定感
1:13:50「painful but no suffer」痛苦永远不会消失 但巴厘岛当地人并不感到煎熬
Yoga house: Yoga barn/Alchemy
Healing house: Nando warung/Pyramids of CHI
BGM
Gambelan Rindik Bali - WISATA BALIKU
Saking Tuhu Manah Guru - Puspa Dewi 2010
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙

嘉宾：Salad Or Not播客主播 Darcy
本期节目是一次临时起意，记录了我在意外到刀伤后被120送往急诊后的不完全经历。这其中有惊慌恐惧、更有愤怒委屈、当然也少不了温暖和一些思考。
也欢迎留言给我们，分享你的故事。祝大家身体安康，端午快乐。
Music:
The Chestnut Tree - Tuskarawas Philharmonic Children's Chorus
Arkansas forest mid-summer nocturnal insect chorus - Dismalhiker
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙

嘉宾：damiaomiao
人类天生就会对压力和危险事件做出反应。全球化的巨浪让每一个人都经历着应接不暇的成长，物质、精神、身体、情感都被一一改变。我们能做些什么呢？如何不被巨浪吞没，不被生存法则物化，时时保持冷静的头脑和热烈的心灵呢？我们讨论了许久，也许唯一的答案即活在每一个当下，活在每一个巨浪袭来并退去。
Panic Attack 急性焦虑/恐慌发作
恐慌症发作很突然，而且相较于普通的焦虑症状很严重，几秒钟之内，你可能会经历出汗、发冷、呼吸短促、感觉失去控制、头晕、心跳加速，感觉与现实脱节。
Show Notes
02:38  什么是Panic Attack（恐慌发作）
03:10  PA首次体验 
13:00  “它像一波浪潮把你拍倒 但也会很快过去”
14:50  臣服Surrender
17:05  身体与现实脱节 长达一周的失真感
22:10  应对PA：回到现实 科学服药 勇敢求救
27:30  服药的副作用 “我感觉我人没了”
33:00  我们的日常生活就像浪一样
38:00  像谈论医美一样谈论精神生病 抛开羞耻也是自我解放的开始
40:10  PA是身体在向你求救 我们需要时时关爱它
Music：
Adagio - Georges Delerue
Obituary - Alexandre Desplat
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙

嘉宾：人生教练Ciao
Music：旅愁 - Kahiro Suzuki
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙

本期串台节目的嘉宾是Salad or Not的主播Darcy，同时我们在生活中也是教练与客户的关系。在被教练者的视角中真实的教练过程是怎样的？教练旅程中我们一同探索，也互相见证。
Show notes：
- 什么是coaching？人生教练Life Coach和心理咨询的区别？
-「被允许」是一种魔法
- 教练和客户的共创关系-everything is included
- Being v.s. Doing 
- “你会和我一起庆祝每一次微小的进步”
- 发生什么不重要，重要的是你是谁，你有没有活在自己的价值观和期待中
- 人生最重要的，就是找到自己
Music: The Romance of Rainy Day - loveandvanish
本节目在以下渠道均可收听：苹果播客｜喜马拉雅｜小宇宙
找到老王 预约免费教练体验：