散步冥想（安靜版‪）‬ Vitamind 一起冥想

趁著連假出去走走吧 3

另外，今天也想邀請你試試看安靜版本的練習。
少了背景音樂，是不是更能專注在自己的呼吸和想法的流動呢？
歡迎告訴我們你的心得～

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