第174回 家族がメンタル疾患になったときに読む本(橋いづみ著‪)‬ ジャイアン吉田の「本を出して夢を叶える」

著者はジャイアン出版塾７期生で、産業カウンセラーです。

自身の家族がメンタル疾患になった経験を活かし、支援する側・される側、両方の側面で心の病に苦しむ方々をカウンセリングしています。

あなたは、実際にメンタル疾患になってしまった方を目の当たりにしたことはありますか？

著者の夫はメンタル疾患にかかり、自身を傷つけたり、身だしなみを蔑ろにして、周囲に驚かれることもありました。

心の病は目に見えませんが、そばにいる家族ほどそのマイナスの影響を受けやすいと言えます。

この本では、著者の家族が実際にメンタル疾患になってから現在、社会復帰するまでの経緯を丁寧に描いています。

大切な人が心の病になってしまった時に自分自身がどこまで支えることができるか、深く考えさせられる内容になっています。

一般的に、まじめな人や優しい人、頑張っている人ほど、鬱になりやすい傾向があると言われています。

しかし、コロナ禍や不景気で精神的に追い込まれ、憂鬱な気持ちを抱える人も多い現代においては、誰にでもメンタル疾患になってしまう可能性があるのです。

本書では浪費症状や治療、薬、休職で経済的にも苦しかった実情や、メンタル疾患の方を支援する制度についても解説しています。

著者自身の経験からなる「鬱を軽減させる方法」も科学や心理などの学術的な観点で紹介しているため、経験談でありながら、実用的な一冊です。

大切な人が心の病にかかってしまったときそばにいる自分が慌てず、寄り添ってあげられるために、ぜひ今回のポッドキャストを聞いてください。