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在現今社會，三明治媽媽們彷彿置身於多重宇宙之中，在每個不同的人設時空中進行著不同的人生冒險，她們就像是超級英雄般承擔著上下兩代的壓力與責任。

蕭彤雯便是這樣一位勇敢的三明治媽媽代表，在她的生命中，即便面對突如其來的癌症、母親的憂鬱症、子女的成長問題等各種人生意外，她依然選擇以輕鬆、樂觀的態度面對這一切，如同特技演員般優雅地完成每一個高難度的動作。

無論你現在是否經常感到焦慮、正在抱怨人生、還是過度承擔壓力，這本書都會給予你一些啟示和支持，透過探討家庭、健康、長輩照護以及人際關係等議題，讓你重新梳理自己的生活，找到更加輕鬆愉快的生活方式。
接下來就讓我們聆聽書籍的部分精彩內容，一起進入《三明治媽的多重宇宙》的刺激冒險吧！立即收聽⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh
▶重點摘要

不要過度承擔照顧家人的責任，而應該將其視為對家人的愛，讓自己不至於壓力過重。
抱怨人生時，應該意識到每件事情都有其意義，即使當下看不到，也要相信事情會有轉機。
不要因為未達到他人眼中的「好媽媽」標準而感到愧疚，每個人的育兒方式都有其獨特之處，應該以自己的方式愛護孩子。



說書人：忠琦
企劃腳本：章永安
製作團隊：楊若晨

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主持人：育兒姊妹淘康妮、米妮 聯合主持
團隊：吳碧芳、蔡欣

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成為母親令人喜悅，卻不會帶來快樂!
在母職角色得不到幸福感與成就感嗎？
兩個秘訣，創造專屬於母親的真實快樂感。

本集重點：

Me time是提升自我幸福感的關鍵。
給自己更多的寬容和自由，不要過於苛求和自責。
深刻的自我覺察跟認識，挖掘深層的喜悅感。



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主講人：SEL社會情緒教練楊俐容
台灣第一位結合心理學與腦科學的親職教育專家，也是台灣「SEL社會情緒教育」的重要推手，楊老師所創立的「臺灣芯福里情緒教育推廣協會」已在全台校園影響超過80萬名學童，並持續透過自身專業，致力於對老師、父母和孩子做出貢獻，期待能讓社會變得更美好。

製作團隊：陳珮雯、章永安、吳碧芳

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本集節目合作：TOYOTA玩具愛分享 

教育在進步，懲罰性抄寫卻仍在校園裡處處可見。在這個不能打、不能罵的時代，罰寫有時是管教的最後手段。罰寫對孩子的影響是什麼？明知罰寫不好，但要讓孩子從犯錯中學習還能怎麼做？來聽聽澤爸和志恆的諮商小劇場！各大平台皆可訂閱收聽 ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持：澤爸
來賓：陳志恆 諮商心理師
製作團隊：吳碧芳、蔡欣

本集節目合作：TOYOTA玩具愛分享 
TOYOTA玩具愛分享結合環保與公益，
於全台TOYOTA服務廠提供回收玩具服務，募集的玩具整理清潔後，
透過傳愛背包，分享玩具給偏鄉孩童，
並開著玩具巡迴車，將玩具帶至社區，陪伴年長者與行動不便者，
邀請您一起捐玩具，分享愛。
活動連結：https://ourl.tw/R2zFtf

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【下集預告】#晚婚 #少子化 #晚生世代 #晚生爸媽 #高齡產婦 #晚育父母
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大家今年要怎麼慶祝母親節呢？是一起吃飯，還是安排家族旅行？或精選一份好禮表達對媽媽的感謝？
這集葉揚邀請到最不會討好母親的兩位來賓－彼得與羅比來聊聊母親節，分享怎麼挑選禮物才不會踩雷的獨門撇步，過程還意外聊出彼得是三重否定句型的苦手？！

主持人：葉揚
來賓：彼得、羅比
製作團隊：楊若晨


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#親子天下Podcast #小孩忙什麼 #母親節 #送禮
下集預告：#受傷 #急診 #白字天后Pipi
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本集節目合作：客家電視台

與孩子相處時，你是否曾對孩子「貼標籤」？以為只是開開玩笑、親暱的稱呼，沒想到孩子卻反應激烈？明明孩子在學校也會對同學、朋友取綽號，自己卻無法接受別人這樣對待自己？為什麼青少年會對「貼標籤」如此反彈？家長又可以怎麼避免與提醒孩子？這集邀請到長期與青少年相處、又是青少年家長的陳品皓心理師來聊聊「貼標籤」對孩子的影響 ⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：親職溝通作家 羅怡君
來賓：陳品皓心理師
製作團隊：整合傳播部、朱嘉瑩、楊若晨

面臨空巢期的爸爸，和即將走進狂飆期的兒子，開著一台露營車離家出走，共同面對八個不可不談的親子議題，來場男人間的對話。
3月10日起，每週日晚間七點半，跟著羅小弟一起 #帶爸爸離家出走！
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