闲聊12期丨上半马赛道开到沟里的小火‪车‬ 对牛谈勤

欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤
这是一档聊跑步训练，聊美食，聊生活的非严肃跑步播客
作为一个跑马新人，以一种全新的体验——私兔，开启了自己的第一次上半马之旅，组建了小分队但是却状况频出，跑完就和小伙伴们录了这期播客来复盘整个过程
01：03 135小分队今天的成绩
03：10 比赛前的准备工作
09：15 天时地利人和，一样没占
17：25 赛道吐槽
30：35 赛道补给
38：15 分水岭大桥
1：02：56 上半马带来的美好感受
小分队的小红书，希望大家关注
谁家的艾琳Irene 639143462
馒头 109579256
计不反顾🏃 110013594
俊俊daydayup 422176744
小E布加香菜 allstone
你碗里的好像更好吃 107471198
感谢大家的收听～