闲聊13期丨请蒋道理好伐‪？‬ 对牛谈勤

欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤
这是一档聊跑步训练，聊美食，聊生活的非严肃跑步播客
今天这一期又是我个人非常喜欢，受益匪浅的一期学习节目，和我非常仰慕的一位上海精英跑者蒋老师，借着波士顿马拉松的契机，聊聊彼此的训练理念和生活，也感谢staw对蒋老师对中国跑者外出参赛的支持。这次一个多小时的交流后，我们都更深入了解了彼此很多，我也学习到了新的训练思路，也希望在听播客的你，能从中有所收获
十分抱歉背景音可能有一些装修的杂音，已经努力降噪了。影响大家的听感万分抱歉~
01：09 六大与BQ
03：53 波士顿遇到的困难&大满贯的小执念
13：23 波士顿的赛道氛围和电视上看的可不一样
20：50 在赛道上遇到的困难
30：30 给自己安排这么多比赛的原因？
35：56 开始聊训练
1：09：35 下半年的目标？
1：13：30 最会吃的蒋老师的好吃推荐！
Baker&Spice，面包7点后打折；Sunflowers，面包；百丘，面包；后续蒋老师会评测一些面包盲盒哦~
胡记锅贴，宏玉坊，和乐点心店
阿娘面，味香斋，老西门大肠面，逸贵禾，泰煌鸡
感谢大家收听~
蒋老师的小红书：请蒋道理好伐？
小红书号：stanleyjyc0303