體育小老‪師‬ 居米、A比

你覺得哪種訓練對警察執勤最有幫助呢？

這週的專訪podcast，我們邀請到之前於霹靂小組任職、目前負責警察各式術科訓練及戰術體能訓練的Howard，聊聊目前警界的體能訓練狀況、警察裝備、新北市警察訓練中心的籌備過程與一些關於警界的小常識，同時也聊聊Howard對殺警案的想法。

員警執勤時需要於身上裝備十公斤以上的重量，若是沒有經過體能肌力訓練，長時間的負重執勤會影響員警的體力與身體狀況。過去因為體能訓練觀念不普及，許多老警察身上往往累積各種大大小小的傷害。

因此戰術肌力體能訓練對員警來說，除了能增進面對突發狀況時的身體表現，更能減少員警長時間執勤的體能消耗、降低受傷狀況發生。

想了解警察肌力體能訓練的朋友請記得收聽本集專訪🙌

備註：內容提到電擊槍注意事項的部分，應是心臟節律器，而非心臟支架



#體育小老師 #戰術體能訓練 #肌力體能教練 #肌力體能訓練 #肌力訓練

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