030 - Cómo Cuidar tu Salud Mental con Juliana Acosta Bayer Subiendo La Cascada

El mundo está pasando por una crisis de salud mental.

La ansiedad, depresión, trastornos se están volviendo parte de la "normalidad"

Y en una sociedad que va a toda máquina todo el tiempo, es importante empezar a cuidar nuestra salud mental y apoyarnos de profesionales para lograrlo.

Sobretodo porque la misma sociedad no nos entrena en nuestras emociones y no les prestamos mucha atención.


Por eso en esta entrevista quise traer a Juliana Acosta Bayer @julianaacostapsicologa, psicóloga, especialista en manejo de traumas con terapia EDMR, para que nos aporte todo su conocimiento y herramientas para nuestro autocuidado y educación en salud mental.


Espero que disfrutes la entrevista! Recuerda dejarnos un review en Apple Podcasts o la aplicación que uses :)
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Subiendo la Cascada es un podcast conducido por Juan Daniel Niño donde compartirá inspiración y herramientas en diferentes áreas como emprendimiento, desarrollo personal y estilo de vida consciente a través de Entrevistas con personas inspiradoras, reflexiones e historias para que juntos evolucionemos del Pez Koi al Dragón y seamos nuestra mejor versión.
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