46 min
#04 Blanka Procházková: Předzávodní a závodní výživa - 1. díl RADIO BEZ (K)ŘEČÍ
-
- Nutrition
Čtvrtý díl podcastu má téma více než aktuální a to je předzávodní výživa. Na začátku sezóny si s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou povídáme o výživě několik týdnů před důležitým závodem až po poslední dny a poslední předzávodní jídla. Blanka se s Bárou a našimi posluchači podělila o několik osvědčených tipů jak díky změnám ve výživě zlepšit výkonnost. V druhém dílu si budeme povídat o stravě v den závodu a také v průběhu závodu potažmo etapových závodů nebo v průběhu vícedenního turnaje. Máte k tomu tématu otázky? Napište nám! Přejeme příjemný poslech.
Čtvrtý díl podcastu má téma více než aktuální a to je předzávodní výživa. Na začátku sezóny si s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou povídáme o výživě několik týdnů před důležitým závodem až po poslední dny a poslední předzávodní jídla. Blanka se s Bárou a našimi posluchači podělila o několik osvědčených tipů jak díky změnám ve výživě zlepšit výkonnost. V druhém dílu si budeme povídat o stravě v den závodu a také v průběhu závodu potažmo etapových závodů nebo v průběhu vícedenního turnaje. Máte k tomu tématu otázky? Napište nám! Přejeme příjemný poslech.
46 min