077 - Perimenopause - Wissen ab 40 mit Susanne Liedtke Gebärmütter-Talk

„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“
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Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du:
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➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte.
➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören.
➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten.
➡️ Wie bereite ich mich auf einen Frauenarztbesuch zu dem Thema vor.
➡️ Warum Stressreduktion, gesunder Schlaf und Bewegung so wichtig sind.
➡️ Warum wir mit unseren Müttern über die Menopause sprechen sollten.
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Und vieles mehr!
Danke Susanne für dieses tolle Live!
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Hier noch der Link zu Susannes Bodyresetkurs
https://nobodytoldme.com/einfuehrungskurs-body-reset-danke/

Und die erwähnten Bücher waren von Miriam Stein @miriamyungmin „Die gereizte Frau“ und von Annelise Schwenkhagen und Katrin Schaudig „Kompass Wechseljahre“

#menopause #perimenopause #wechseljahre #ernährung