#11: HSP en wat nu‪?‬ Plan Rust - De Podcast

Je hebt misschien net ontdekt dat je HSP bent of hebt een vermoeden en wat nu? 

Dit kan heel overweldigend zijn! Je voelt je anders en weet niet goed hoe je daar nu mee aan de slag moet gaan. 

In deze podcastaflevering heb ik het over: 


Wat HSP is en wat de kenmerken zijn
Hoe je hiermee omgaat 
Wat je doen als je overprikkeld ben en om overprikkeling te voorkomen. 



Het kan helpen om je te laten begeleiden om stap voor stap je hoogsensitiviteit beter te leren kennen en hiermee te leren om gaan. 

Ik help je hier graag mee in mijn coaching sessies. Deze kunnen online of offline in Kontich doorgaan. 

Op mijn website kan je jouw eerste gesprek boeken: www.planrust.be



Heb je wat aan mijn podcasts dan zou ik het super vinden als je me een review geeft of de aflevering die je het meest geholpen heeft deelt in je stories op IG! 

Je mag me taggen: @plan_rust



Download mijn gratis e-book 'Selfcare gids voor drukke mama's' met 5 tips voor meer aandacht en ruimte voor jezelf als mama, download ⁠hier⁠.