11 min
#115 Schokolade zum Frühstück? Mache ich jeden Tag HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout
-
- Alternative Health
Ja, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Und ich esse jeden Tag Schokolade.Warum ich das mache, erzähle ich Dir in dieser Folge.Früher habe ich gedacht, Schokolade sei ungesund und ich müsste mir Süßigkeiten verkneifen.Heute weiß ich, dass das Quatsch ist und rein gar nichts mit einer hormonfreundlichen Ernährung zu tun hat.In dieser Folge erfährst Du,-> wie viel Schokolade ich durchschnittlich pro Tag esse-> wie ich dank Schokolade Heißhungerattacken (die ich früher so oft hatte) vermeide-> warum sich Deine Hormone freuen, wenn Du auf Selleriesaft, Smoothie und Co. am morgen verzichtest (und dafür Schokolade isst).Mein hormonfreundliches Schokoladen-Frühstücks-Rezept teile ich übrigens am 15. Mai 2024 um 12:00 Uhr (mit Aufzeichnung) im WorkshopChatGPT & Mealprep🪄 Lerne, wie Du mit KI (ChatGPT) in Sekundenschnelle megacoole nebennieren- und schilddrüsenstärkende Rezepte, Lebensmittellisten, Essenspläne und Einkaufslisten erstellst und die Frage "Was essen wir heute?" endgültig aus deinem Wortschatz streichst!
🔥 inklusive Vorlagen & Prompts (Befehlen) und konkreten Anleitungen fürs Mealprepping
>> Hier geht's zum Workshop***Du bist Ernährungsberaterin, Ernährungsmedizinerin, Health Coach oder Yoga-Lehrerin und willst das Thema hormonsensible Ernährung in Deine Arbeit integrieren?Dann melde Dich jetzt für meine 14-tägige Telegram-Challenge an (für 0€).In der FEMALE FOOD & ONLINE BUSINESS-Challenge erfährst Du,🔥 was Frauen wirklich brauchen, um ihre Symptome (Übergewicht, Erschöpfung und Co.) langfristig loszuwerden (und nein, die Antwort lautet weder Intervallfasten, noch Low Carb)
🔥 wie die Ernährung und das Mindset die Hormone beeinflusst (und wie Du dieses Wissen strategisch in Deiner Arbeit nutzen kannst)
🔥 warum Kalorienzählen, Nährwerte tracken und Co. nicht funktionieren (und clean eating allein nicht alle Probleme lösen wird)
… und wie Du dieses Wissen in ein profitables Online-Business verwandeln und mit einer smarten Strategie innerhalb von wenigen Tragen mehrere Tausend Euro verdienen kannst 🤩
>> zur Anmeldung (0€)Die Challenge läuft vom 6.-19. Mai 2024. Wenn Du Dich jetzt noch anmeldest, erhältst Du sofort Zugang zum Telegram-Kanal und kannst alle bisherigen Nachrichten lesen.
Ja, ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin. Und ich esse jeden Tag Schokolade.Warum ich das mache, erzähle ich Dir in dieser Folge.Früher habe ich gedacht, Schokolade sei ungesund und ich müsste mir Süßigkeiten verkneifen.Heute weiß ich, dass das Quatsch ist und rein gar nichts mit einer hormonfreundlichen Ernährung zu tun hat.In dieser Folge erfährst Du,-> wie viel Schokolade ich durchschnittlich pro Tag esse-> wie ich dank Schokolade Heißhungerattacken (die ich früher so oft hatte) vermeide-> warum sich Deine Hormone freuen, wenn Du auf Selleriesaft, Smoothie und Co. am morgen verzichtest (und dafür Schokolade isst).Mein hormonfreundliches Schokoladen-Frühstücks-Rezept teile ich übrigens am 15. Mai 2024 um 12:00 Uhr (mit Aufzeichnung) im WorkshopChatGPT & Mealprep🪄 Lerne, wie Du mit KI (ChatGPT) in Sekundenschnelle megacoole nebennieren- und schilddrüsenstärkende Rezepte, Lebensmittellisten, Essenspläne und Einkaufslisten erstellst und die Frage "Was essen wir heute?" endgültig aus deinem Wortschatz streichst!
🔥 inklusive Vorlagen & Prompts (Befehlen) und konkreten Anleitungen fürs Mealprepping
>> Hier geht's zum Workshop***Du bist Ernährungsberaterin, Ernährungsmedizinerin, Health Coach oder Yoga-Lehrerin und willst das Thema hormonsensible Ernährung in Deine Arbeit integrieren?Dann melde Dich jetzt für meine 14-tägige Telegram-Challenge an (für 0€).In der FEMALE FOOD & ONLINE BUSINESS-Challenge erfährst Du,🔥 was Frauen wirklich brauchen, um ihre Symptome (Übergewicht, Erschöpfung und Co.) langfristig loszuwerden (und nein, die Antwort lautet weder Intervallfasten, noch Low Carb)
🔥 wie die Ernährung und das Mindset die Hormone beeinflusst (und wie Du dieses Wissen strategisch in Deiner Arbeit nutzen kannst)
🔥 warum Kalorienzählen, Nährwerte tracken und Co. nicht funktionieren (und clean eating allein nicht alle Probleme lösen wird)
… und wie Du dieses Wissen in ein profitables Online-Business verwandeln und mit einer smarten Strategie innerhalb von wenigen Tragen mehrere Tausend Euro verdienen kannst 🤩
>> zur Anmeldung (0€)Die Challenge läuft vom 6.-19. Mai 2024. Wenn Du Dich jetzt noch anmeldest, erhältst Du sofort Zugang zum Telegram-Kanal und kannst alle bisherigen Nachrichten lesen.
11 min