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Ich bin Regina, zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin & Zyklusexpertin und ich zeige Dir, wie Du Deine Ernährung, Deinen Zyklus und Dein Mindset nutzen kannst, um Deine Nebennieren (die Stresszentale Deines Körpers) zu stärken und endlich wieder mehr Energie zu haben.
 
Nimm' HORMONE | ESSEN einfach mit: auf Deinem Weg zur Arbeit, beim Spazierengehen oder beim Chillen auf dem Sofa.

Lass Dein Leben leicht und voller Energie sein!

HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout Dr. Regina Ahrens

    • Health & Fitness

Ich bin Regina, zertifizierte Ernährungsberaterin, systemische Sozialtherapeutin & Zyklusexpertin und ich zeige Dir, wie Du Deine Ernährung, Deinen Zyklus und Dein Mindset nutzen kannst, um Deine Nebennieren (die Stresszentale Deines Körpers) zu stärken und endlich wieder mehr Energie zu haben.
 
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    #105 Starke Nebennieren in der Lutealphase (Burnout-Prävention Teil 3/4)

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    #104 Starke Nebennieren in der Eisprungphase (Burnout-Prävention Teil 2/4)

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    #103 Starke Nebennieren in der Follikelphase (Burnout-Prävention Teil 1/4)

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    #102 5 kleine + effektive Übungen, die Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht bringen + Deine Nebennieren stärken

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    #101 Wie Deine Gedanken, Gefühle und Dein Gehirn Deine Hormone beeinflussen (Burnout-Alarm)

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    #100 Wie TCM-Routinen Dir helfen, voller Energie zu bleiben – Interview mit der TCM-Ärztin und Neurologin Dr. Sandra Bürklin

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