#13 Kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Saatejuht Mari Jürjens, külaline Gea Ashilevi‪.‬ Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling

Episoodis #13 räägivad saatejuht Mari Jürjens ja psühholoog Gea Ashilevi sellest, kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida? Toome mitmeid näiteid lapsevanema rollist lähtuvalt, aga mitte ainult. Episoodis jagatavad mõtted ja nipid sobivad väga hästi rakendamiseks ka neile, kes ei ole lapsevanemad. Head, kasulikku kuulamist ja enesesõbralikkuse praktiseerimist väikeste hetkede kaupa :) #peaasi #pearaadio #vaimnetervis