37 episodes

Pearaadios räägime vaimsest tervisest ja selle hoidmisest.
Saadetes osalevad Eestis tuntud inimesed (enamjaolt mõnes teises valdkonnas kui vaimne tervis) ning vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad. 
Räägime lihtsalt ja ausalt erinevatest vaimse tervisega seotud muredest ja väljakutsetest ning sellest, kuidas toetada iseennast ja oma lähedasi vaimse tervise murede korral, mis on vaimse tervise esmaabi ja mida saab igaüks meist oma vaimse tervise toetamiseks teha? Räägime depressioonist, ärevushäiretest, liigsest stressist ja läbipõlemisest, sõltuvustest, söömishäiretest ja paljust muust. Uuri vaimse tervise kohta ka meie kodulehelt: https://peaasi.ee

Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling Peaasi.ee

    • Health & Fitness

Pearaadios räägime vaimsest tervisest ja selle hoidmisest.
Saadetes osalevad Eestis tuntud inimesed (enamjaolt mõnes teises valdkonnas kui vaimne tervis) ning vaimse tervise spetsialistid ja koolitajad. 
Räägime lihtsalt ja ausalt erinevatest vaimse tervisega seotud muredest ja väljakutsetest ning sellest, kuidas toetada iseennast ja oma lähedasi vaimse tervise murede korral, mis on vaimse tervise esmaabi ja mida saab igaüks meist oma vaimse tervise toetamiseks teha? Räägime depressioonist, ärevushäiretest, liigsest stressist ja läbipõlemisest, sõltuvustest, söömishäiretest ja paljust muust. Uuri vaimse tervise kohta ka meie kodulehelt: https://peaasi.ee

    #37 Vaimse Tervise Vitamiinid - head suhted antropoloog-seksuoloogiga

    #37 Vaimse Tervise Vitamiinid - head suhted antropoloog-seksuoloogiga

    Viimases vaimse tervise vitamiinide saates räägime heade suhete vitamiinist.
    Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua saame: kas meil on ka suhe iseendaga, oma lemmikloomaga, oma religiooni või uskumusega? Mida teha, et häid suhteid hoida ja luua? Mis on suhete hierarhia ja kas sellel on reaalsuses alust?
     
    Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
    https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

    • 1 hr 1 min
    #36 Vaimse Tervise Vitamiinid - liikumine endise tippsportlasega

    #36 Vaimse Tervise Vitamiinid - liikumine endise tippsportlasega

    Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

    Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada.
     
    Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
    https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

    • 1 hr 12 min
    #35 Vaimse Tervise Vitamiinid - meeldivad tunded koos kunstnikuga

    #35 Vaimse Tervise Vitamiinid - meeldivad tunded koos kunstnikuga

    Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

    Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee koolitaja ja pereterapeudi Gea Ashilevi. Saadet juhib Karl Erik Saks. Saates tuleb juttu tunnete tähtsusest vaimsele tervisele, sellest kas eestlased on rõõmus rahvas ning kuidas tundeid juhtida ja tasakaalu saada, et selle kaudu oma vaimset tervist toetada.

    Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
    https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

    • 1 hr 4 min
    #34 Vaimse Tervise Vitamiinid - tasakaalustatud toitumine koos toidublogijaga

    #34 Vaimse Tervise Vitamiinid - tasakaalustatud toitumine koos toidublogijaga

    Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

    Teisel, tasakaalustatud toitumise nädalal kutsusime saatesse toidutegemisest ja -söömisest rääkima toidublogija ja hobikoka Paula Särekanno ja kliinilise psühholoogi Ailen Suurtee. Saadet juhib Karl Erik Saks.
    Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
    https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

    • 1 hr 1 min
    #33 Vaimse Tervise Vitamiinid - Uni ja puhkamine koos haridus- ja teadusministriga

    #33 Vaimse Tervise Vitamiinid - Uni ja puhkamine koos haridus- ja teadusministriga

    Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

    Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus- ja teadusminister Kristina Kallase. Saadet juhib Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts ning ekspredina on saates Peahea noortenõustaja Anna Leena Koržets.

    Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
    https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

    • 57 min
    #32 "Vaimne tervis on nagu porgand" ehk kuidas teha nalja vaimsest tervisest

    #32 "Vaimne tervis on nagu porgand" ehk kuidas teha nalja vaimsest tervisest

    Peaasi.ee ja KINOTEATER said 2023 aastal kokku ning õpetasid 20le väljavalitule kuidas kirjutada nalju ja esineda püstijalakoomikuna. Neist 12 astuvad 2024 veebruaris ja märtsis üles stand-up etendusel "Vaimne tervis on nagu porgand," kus nad jagavad oma naljakaid kogemusi ja lugusid vaimse tervisega.

    Selles saates on meil külas etenduse projektijuht Sandra Liiv ja üks etenduse esinejatest Anna-Liisa Leppik, kes räägivad meile sellest kuidas projekt alguse sai, kuidas poole aastaga valmistada ette üks püstijalakomöödia etendus ning kuidas teha nalja vaimsest tervisest.

    Lisainfo projekti ja etenduse kohta: https://peaasi.ee/porgand/

    • 52 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Perform with Dr. Andy Galpin
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
The Dr. John Delony Show
Ramsey Network

You Might Also Like