#148-2 壓抑太久要崩潰了？減少「情緒內耗」，上班也可以不用強顏歡‪笑‬ 請聽，哈佛管理學！

:: 哈佛談職場::
都說人生如戲，真的非常正確，因為上班時間的我們，人人都是「戲精」。
遇到奧客、雞蛋裡挑骨頭的上司，明明心裡已經飆出許多五四三，但臉上依舊能保持完美的微笑；私底下安靜內向的人，上班後搖身一變成社交花的例子，更是數不勝數。
為了工作，而刻意展現某種情緒的「情緒勞動」，長期下來其實會讓人感到筋疲力盡。
雖然它無法避免，但你可以這樣做來消除疲勞…
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