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3 ejercicios para desarrollar los tríceps con mancuernas Mundo Entrenamiento
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El tríceps braquial es un músculo que tiene 3 porciones de origen: la cabeza media, la lateral y la larga. Es importante tener en cuenta que la cabeza larga del tríceps es biarticular.
Las cabezas del tríceps también se conocen como vasto interno, externo y medio o largo (11). Por último, debemos recordar que el tríceps braquial se encuentra en la cara posterior del brazo y, al ser un músculo grande, ocupa gran parte de ésta (11).
En el siguiente podcast explicaremos al detalle 3 ejercicios para desarrollar los tríceps con mancuernas.
El tríceps braquial es un músculo que tiene 3 porciones de origen: la cabeza media, la lateral y la larga. Es importante tener en cuenta que la cabeza larga del tríceps es biarticular.
Las cabezas del tríceps también se conocen como vasto interno, externo y medio o largo (11). Por último, debemos recordar que el tríceps braquial se encuentra en la cara posterior del brazo y, al ser un músculo grande, ocupa gran parte de ésta (11).
En el siguiente podcast explicaremos al detalle 3 ejercicios para desarrollar los tríceps con mancuernas.
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