35- Die Wissenschaft hinter positivem Denken: Wie Ihre Gedanken Sie heilen können Ich Momente - deine Selfcare im Alltag

In dieser Episode spreche ich über die kraftvolle Verbindung zwischen unseren Gedanken und unserer Gesundheit, inspiriert von einem Zitat des römischen Kaisers Marc Aurel. Ich erkläre, wie negative Gedanken zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen können, während positive Gedanken das Gegenteil bewirken können. Von der Freisetzung verschiedener Hormone bis hin zu epigenetischen Veränderungen - unsere Gedanken haben einen direkten Einfluss auf unseren Körper.