#36 - Sportzwang & Leistungsdruck der Weg hinaus feat. Coachee Merle Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler

Sportzwang und Leistungsdruck, kennst du das auch? 



"Ich muss zum Sport, um schlank zu bleiben!" 

"Ich muss zum Sport, um meine Leistung zu halten oder zu verbessern!"

"Ich muss zum Sport, um meinen Kopf frei von Gedanken zu bekommen!" 

"Ich muss zum Sport, um den Anschluss nicht zu verlieren!"

"Ich muss zum Sport, damit ich mir auch mal ein Stück Kuchen gönnen kann!" 

"Ich muss zum Sport, weil ich gestern mehr gegessen habe als sonst!"

 

Das sind einige Gedanken, die viele haben – vielleicht auch du – wenn es um Sport geht. In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich mit unserer Coachee Merle darüber, wie sie es geschafft hat, den Druck abzubauen und einfach nur noch aus Spaß und nach Gefühl Sport zu treiben. Hört euch die Folge an und erfahrt, wie sie erreicht hat, von 6-7 Mal die Woche leistungsorientiertem CrossFit Training zu "wenn ich Lust habe, gehe ich 5 Mal oder aber auch nur 1 Mal die Woche ins CrossFit".



Viel Spaß beim Hören!

Alles liebe, deine Laura

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