# 38 | 7 überraschende Vorteile von Training - Teil 1 Der Mainperformance Podcast

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 7 überraschende Vorteile von Training.    Inzwischen ist bekannt, dass Training zu einer besser Optik beiträgt. Allerdings gibt es weitaus mehr positive Eigenschaften von strukturiertem und individuell durchgeführtem Training. Im ersten Teil gehen Dennis und Sven auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeit ein und wie sich diese durchTraining optimieren lässt. Zu Beginn der Folge sprechen beide über die Trainingsplanung eines Kunden, welche eine sehr besondere und spannende Herausforderung darstellt. Außerdem gab es das erste mal Fanpost!  Viel Spaß bei der aktuellen Folge!