1 hr 23 min
#40 Thomas "Totto" Heiderup - Hur man blir världsmästare i kickboxning Habithon
-
- Self-Improvement
I det här avsnittet samtalar vi med kickboxningslegendaren Thomas Totto Heiderup. Han har under sin långa karriär vunnit 25 raka SM Guld och 5 VM Guld. Har har också coachat fram hela 11 nya VM mästare under sin tid som huvudinstruktör på klubben Kalvhagens Box Center i Karlskrona.
Idag är han VD för träningscentret Lok&Motion i Karldskorna och jobbar även som personlig tränare. Vi djupdyker i hur man blir världsmästare i kickboxning, vilka nycklar som leder till framgång, kickboxningens utveckling, framtid och så mycket mer.
Det är dags att bemästra kickboxning...
Tottos bästa citat:
"Vi kan lura hjärnan, det är bevisat. Om vi intalar oss saker, tyvärr oftast negativa saker, så tror hjärnan och vi själva på det också. Men det går att använda på andra sättet också."
"Vi försöker hjälpa varandra, vi försöker coacha varandra under tiden vi tränar. Vi ska vara varandras coach."
"Att slå hårt betyder inte att man klarar ta hårt tillbaks."
"Om man intalar folk att saker och ting inte är så farligt, utan att man faktiskt lär sig någoting även om man förlorar, så tar man bort den här grejen att jag måste prestera, jag måste vinna."
"Det är inte hela världen om jag förlorar, så länge jag bara gör något bra av förlusten."
"Träna är en sak, men att träna för att bli bättre är en helt annan sak."
"Man försakar mycket när man tävlar på en väldigt hög nivå."
"Jag ska bli världsmästare igen, men det ska bli i 100-meter och det ska jag bli som 90-åring..."
Timestamps:
[02:05] Hur Man Blir Världsmästare i Kickboxning
[16:54] Hur Man Övervinner Rädslan av att Bli Slagen
[22:53] Ödmjukhet
[28:00] Emotionell Styrka
[30:29] Självförtroende
[35:51] Hur Tottos Drivkrafter Förändrats
[44:53] Framtiden för Svensk Kickboxning
[50:58] Hur Intresset för Kickboxning Förändrats
[55:21] Vad Kickboxningen givit Totto i Andra Delar av Livet
[59:28] Hur Skapas Eldsjälar?
[01:05:21] När Tränar Man För Mycket?
[01:10:16] Tottos Framtida Mål
[01:14:50] Tottos Kontroversiella Kost
[01:19:43] Avslutande Ord
Hitta mer om Totto:
FacebookLok&Motion Träningscenter-----
Habithon startade med målet hjälpa dig bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa.
Vi diskuterar allt från morgonrutiner till produktivitets-hacks och bjuder in inspirerande gäster med erfarenhet av allt från självutveckling till entreprenörskap som bemästrat någon del av livet.
Bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa med vår kostnadsfria Mastery Toolbox
Kontakta oss på:
hello@habithon.com
Läs mer på vår Hemsida
Följ oss på:
LinkedInFacebookYouTubeDessa shownotes kan innehålla affiliatelänkar. Läs våra villkor för mer information.
Om du vill stödja podcasten kan du donera till vårt PayPal-konto nedan:
Support the show
I det här avsnittet samtalar vi med kickboxningslegendaren Thomas Totto Heiderup. Han har under sin långa karriär vunnit 25 raka SM Guld och 5 VM Guld. Har har också coachat fram hela 11 nya VM mästare under sin tid som huvudinstruktör på klubben Kalvhagens Box Center i Karlskrona.
Idag är han VD för träningscentret Lok&Motion i Karldskorna och jobbar även som personlig tränare. Vi djupdyker i hur man blir världsmästare i kickboxning, vilka nycklar som leder till framgång, kickboxningens utveckling, framtid och så mycket mer.
Det är dags att bemästra kickboxning...
Tottos bästa citat:
"Vi kan lura hjärnan, det är bevisat. Om vi intalar oss saker, tyvärr oftast negativa saker, så tror hjärnan och vi själva på det också. Men det går att använda på andra sättet också."
"Vi försöker hjälpa varandra, vi försöker coacha varandra under tiden vi tränar. Vi ska vara varandras coach."
"Att slå hårt betyder inte att man klarar ta hårt tillbaks."
"Om man intalar folk att saker och ting inte är så farligt, utan att man faktiskt lär sig någoting även om man förlorar, så tar man bort den här grejen att jag måste prestera, jag måste vinna."
"Det är inte hela världen om jag förlorar, så länge jag bara gör något bra av förlusten."
"Träna är en sak, men att träna för att bli bättre är en helt annan sak."
"Man försakar mycket när man tävlar på en väldigt hög nivå."
"Jag ska bli världsmästare igen, men det ska bli i 100-meter och det ska jag bli som 90-åring..."
Timestamps:
[02:05] Hur Man Blir Världsmästare i Kickboxning
[16:54] Hur Man Övervinner Rädslan av att Bli Slagen
[22:53] Ödmjukhet
[28:00] Emotionell Styrka
[30:29] Självförtroende
[35:51] Hur Tottos Drivkrafter Förändrats
[44:53] Framtiden för Svensk Kickboxning
[50:58] Hur Intresset för Kickboxning Förändrats
[55:21] Vad Kickboxningen givit Totto i Andra Delar av Livet
[59:28] Hur Skapas Eldsjälar?
[01:05:21] När Tränar Man För Mycket?
[01:10:16] Tottos Framtida Mål
[01:14:50] Tottos Kontroversiella Kost
[01:19:43] Avslutande Ord
Hitta mer om Totto:
FacebookLok&Motion Träningscenter-----
Habithon startade med målet hjälpa dig bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa.
Vi diskuterar allt från morgonrutiner till produktivitets-hacks och bjuder in inspirerande gäster med erfarenhet av allt från självutveckling till entreprenörskap som bemästrat någon del av livet.
Bemästra din fysiska, mentala och spirituella hälsa med vår kostnadsfria Mastery Toolbox
Kontakta oss på:
hello@habithon.com
Läs mer på vår Hemsida
Följ oss på:
LinkedInFacebookYouTubeDessa shownotes kan innehålla affiliatelänkar. Läs våra villkor för mer information.
Om du vill stödja podcasten kan du donera till vårt PayPal-konto nedan:
Support the show
1 hr 23 min